核心提示：菜系及功效：家常菜谱便秘食谱老人食谱明目食谱糖尿病食谱PC7|口味：咸甜味 工艺：煮长寿汤的制作材料：主料：南瓜100克,胡萝卜1000克辅料：玉米（鲜）50克,青豆50克,小麦面粉40克调料：盐4克,白砂糖5克,黄油15克,鸡精1克教您长寿汤怎么做，如何做长寿汤1.将南瓜、胡萝卜洗净，剁成蓉；PC7|2.将锅置于旺火上，倒入清水烧开，将胡萝卜蓉、南瓜蓉煮一下，再将玉米粒、青豆放入煮开，倒出；PC7|3.将锅置于中火上，放入黄
原题:长寿汤
词频:长寿,食谱,青豆,南瓜,玉米,胡萝卜,烧开,黄油,倒入,调料,则会,置于,再将,面粉,鸡精,精盐,牡蛎,田螺,主料,相克菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 明目食谱 糖尿病食谱 PC7 |
口味：咸甜味 工艺：煮
长寿汤的制作材料：
主料：南瓜100克,胡萝卜1000克
辅料：玉米（鲜）50克,青豆50克,小麦面粉40克
调料：盐4克,白砂糖5克,黄油15克,鸡精1克
教您长寿汤怎么做，如何做长寿汤
1. 将南瓜、胡萝卜洗净，剁成蓉；PC7 |
2. 将锅置于旺火上，倒入清水烧开，将胡萝卜蓉、南瓜蓉煮一下，再将玉米粒、青豆放入煮开，倒出；PC7 |
3. 将锅置于中火上，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，再将煮好的汤倒入烧开，加精盐、白糖、鸡精即可。
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小帖士-健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。PC7 |
小帖士-食物相克：
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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