核心提示:菜系及功效:家常菜谱滋阴食谱糖尿病食谱贫血食谱Tjj|口味:咸鲜味 工艺:油爆肉末南瓜的制作材料:主料:南瓜400克辅料:猪肉(瘦)100克,辣椒(青,尖)10克,辣椒(红,尖)10克,淀粉(豌豆)20克调料:大葱10克,大蒜(白皮)10克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油40克,香油5克,料酒10克肉末南瓜的特色:营养丰富,咸香软糯。教您肉末南瓜怎么做,如何做肉末南瓜1.南瓜去皮取肉,切滚刀块,拍少许干淀粉。猪肉剁成肉末
原题:肉末南瓜
词频:肉末,南瓜,热油,食谱,香油,适于,洗净,淀粉,猪肉,均匀,辣椒,食用,糖尿病,鲜味,主料,料酒,胡椒粉,滋阴,炒锅菜系及功效:家常菜谱 滋阴食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 Tjj |
口味:咸鲜味 工艺:油爆
肉末南瓜的制作材料:
主料:南瓜400克
辅料:猪肉(瘦)100克,辣椒(青,尖)10克,辣椒(红,尖)10克,淀粉(豌豆)20克
调料:大葱10克,大蒜(白皮)10克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油40克,香油5克,料酒10克
肉末南瓜的特色:
营养丰富,咸香软糯。
教您肉末南瓜怎么做,如何做肉末南瓜
1. 南瓜去皮取肉,切滚刀块,拍少许干淀粉。猪肉剁成肉末。葱蒜洗净均切成末。青红椒去蒂、籽,洗净,切成末。Tjj |
2. 用六成热油将南瓜炸熟透捞出。Tjj |
3. 炒锅上火,加油烧热,煸炒肉末,加入主、配料,调味,翻均匀,淋入香油即可。Tjj |
Tjj |
肉末南瓜的制作要诀:
1. 炸制南瓜时要注意火候,翻炒要快速,均匀。
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油700克。
Tjj |
小帖士-健康提示:
南瓜与莲子共煮,适于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等患者食用,也适于肥胖便秘者食用。Tjj |
Tjj |