核心提示：菜系及功效：家常菜谱便秘食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱C9c|口味：蒜香味 工艺：拌凉拌三色的制作材料：主料：绿豆芽100克,豆腐干100克,芹菜150克调料：香油15克,盐3克,酱油5克,醋3克,大蒜（白皮）10克C9c|教您凉拌三色怎么做，如何做凉拌三色1.将芹菜去根去叶，洗净切段，放开水锅内焯一下，用凉水泡凉，捞出沥去水分；C9c|2.将绿豆芽择洗干净，先放开水锅内焯一下捞出，再放凉水内泡凉；C9c|3.蒜瓣剁
原题:凉拌三色
词频:绿豆芽,食谱,凉拌,芹菜,豆腐干,香油,捞出,凉水,酱油,水分,开水,锅内,蒜瓣,剁碎,蒜泥,细丝,精盐,主料,清热解毒,拌匀,开胃菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 C9c |
口味：蒜香味 工艺：拌
凉拌三色的制作材料：
主料：绿豆芽100克,豆腐干100克,芹菜150克
调料：香油15克,盐3克,酱油5克,醋3克,大蒜（白皮）10克
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教您凉拌三色怎么做，如何做凉拌三色
1. 将芹菜去根去叶，洗净切段，放开水锅内焯一下，用凉水泡凉，捞出沥去水分；C9c |
2. 将绿豆芽择洗干净，先放开水锅内焯一下捞出，再放凉水内泡凉；C9c |
3. 蒜瓣剁碎成泥；C9c |
4. 绿豆芽捞出沥去水分；C9c |
5. 将香油、醋、精盐、酱油、蒜泥兑成汁；C9c |
6. 豆腐干切成细丝，放入芹菜、豆芽，倒入兑好的汁，调拌匀即成。C9c |
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