核心提示：菜系及功效：私家菜补血食谱气血双补食谱营养不良食谱高脂血症食谱贫血食谱AUP|口味：清香味 工艺：煮白果鹑蛋煲的制作材料：主料：油菜100克,鹌鹑蛋250克辅料：香菇（鲜）40克,蘑菇(鲜蘑)40克,白果（干）10克,发菜（干）10克,木耳(水发)15克,腐竹30克,油面筋30克,红萝卜30克,荷兰豆20克调料：植物油20克,生抽5克,白砂糖2克,淀粉(玉米)5克教您白果鹑蛋煲怎么做，如何做白果鹑蛋煲1.各种蔬菜摘洗净，切好，
原题:白果鹑蛋煲
词频:白果,木耳,食谱,红萝卜,野鸭,田螺,野鸡,淀粉,油面筋,痔疮,水发,食物,齐放,腐竹,鹌鹑蛋,焦黄,补益,西洋参,主料,鳗鱼菜系及功效：私家菜 补血食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 AUP |
口味：清香味 工艺：煮
白果鹑蛋煲的制作材料：
主料：油菜100克,鹌鹑蛋250克
辅料：香菇（鲜）40克,蘑菇(鲜蘑)40克,白果（干）10克,发菜（干）10克,木耳(水发)15克,腐竹30克,油面筋30克,红萝卜30克,荷兰豆20克
调料：植物油20克,生抽5克,白砂糖2克,淀粉(玉米)5克
教您白果鹑蛋煲怎么做，如何做白果鹑蛋煲
1. 各种蔬菜摘洗净，切好，先行炒至半熟，齐放入瓦缸内煲着；AUP |
2. 鹌鹑蛋原个浸熟，去壳，加些生抽，糖腌过，再用些淀粉捞干蛋身，放入滚油内炸，炸至蛋焦黄时取出；AUP |
3. 瓦缸内之齐料够火时，加入炸好之鹑蛋，再加熟油，就可原煲上桌。AUP |
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小帖士-食物相克：
白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。
木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
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