核心提示：菜系及功效：补气食谱青少年食谱减肥菜谱益智补脑食谱高脂血症食谱6tV|口味：咸鲜味 工艺：煮慈菇木耳汤的制作材料：主料：慈姑320克,木耳(干)40克调料：姜5克,盐3克教您慈菇木耳汤怎么做，如何做慈菇木耳汤1.慈菇削去皮,洗净切厚片。6tV|2.木耳用清水浸至发大,约需1小时。洗净,撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起用清水冲洗,滴干水。6tV|3.爆香下慈菇及木耳姜片,调味用上素汤煲开,慢火煲约30分钟至慈姑木耳已软透,即可
原题:慈菇木耳汤
词频:木耳,慈姑,食谱,野鸭,田螺,野鸡,洗净,痔疮,耐饥,厚片,食物,慢火,轻身,姜片,补气,鲜味,主料,相克,药性,菜系,怎么做菜系及功效：补气食谱 青少年食谱 减肥菜谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 6tV |
口味：咸鲜味 工艺：煮
慈菇木耳汤的制作材料：
主料：慈姑320克,木耳(干)40克
调料：姜5克,盐3克
教您慈菇木耳汤怎么做，如何做慈菇木耳汤
1. 慈菇削去皮,洗净切厚片。6tV |
2. 木耳用清水浸至发大,约需1小时。洗净,撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起用清水冲洗,滴干水。6tV |
3. 爆香下慈菇及木耳姜片,调味用上素汤煲开,慢火煲约30分钟至慈姑木耳已软透,即可。6tV |
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小帖士-健康提示：
益气耐饥、轻身强智、降胆固醇 6tV |
小帖士-食物相克：
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
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