核心提示：菜系及功效：私家菜学龄期儿童食谱更年期食谱骨质疏松食谱Q3a|口味：酱香味 工艺：酱酱莲花素肉的制作材料：主料：豆腐干450克调料：盐2克,姜汁50克,五香粉10克,甜面酱100克,香油20克,料酒40克,植物油100克酱莲花素肉的特色：酱汁鲜浓，味道醇厚。教您酱莲花素肉怎么做，如何做酱莲花素肉1.先将白豆腐干从一面竖切深度为原料的2/3，翻过来用如上刀法切好，待用。2.锅置火上，加植物油，待油温五成，把切好的豆腐干下锅中炸，
原题:酱莲花素肉
词频:甜面酱,植物油,香粉,姜汁,料酒,豆腐干,食谱,香油,文火,待用,肉酱,主料,刀法,醇厚,食盐,冲入,菜系,要诀菜系及功效：私家菜 学龄期儿童食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 Q3a |
口味：酱香味 工艺：酱
酱莲花素肉的制作材料：
主料：豆腐干450克
调料：盐2克,姜汁50克,五香粉10克,甜面酱100克,香油20克,料酒40克,植物油100克
酱莲花素肉的特色：
酱汁鲜浓，味道醇厚。
教您酱莲花素肉怎么做，如何做酱莲花素肉
1.先将白豆腐干从一面竖切深度为原料的2/3，翻过来用如上刀法切好，待用。
2.锅置火上，加植物油，待油温五成，把切好的豆腐干下锅中炸，在炸的过程中用筷子拨开，使其出花，见黄捞出，待用。
3.另起锅，着底油下甜面酱略炒，冲入鲜汤600毫升，放入炸好的莲花肉坯，放姜汁、食盐、五香粉，用大火温炖，文火收汁，着香油、熘料酒出锅即成。
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酱莲花素肉的制作要诀：
因有过油炸制过程，需准备植物油1000克左右。
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