核心提示:菜系及功效:清热解毒食谱高血压食谱咽炎食谱工艺:拌凉拌马兰的制作材料:主料:马兰500克,豆腐干50克LxD|调料:盐2克,酱油5克,白砂糖3克,味精1克,香油5克凉拌马兰的做法:1.将鲜嫩马兰去杂,用清水泡半小时,放入沸水锅内烫透,摊开晾凉,挤干水分,切碎。LxD|2.把豆干洗净切成细粒,和马兰混合后放入盘中。LxD|3.把精盐、酱油,味精、白糖、麻油齐放在马兰和豆干上,食时拌匀。健康提示清热解毒,利胆退黄,凉血降压。LxD|
原题:凉拌马兰
词频:清热解毒,食谱,凉拌,细粒,齐放,味精,酱油,精盐,主料,豆腐干,拌匀,沸水,降压,麻油,香油,咽炎,菜系,鲜嫩菜系及功效:清热解毒食谱 高血压食谱 咽炎食谱 工艺:拌
凉拌马兰的制作材料:
主料:马兰500克,豆腐干50克LxD |
调料:盐2克,酱油5克,白砂糖3克,味精1克,香油5克
凉拌马兰的做法:
1.将鲜嫩马兰去杂,用清水泡半小时,放入沸水锅内烫透,摊开晾凉,挤干水分,切碎。LxD |
2.把豆干洗净切成细粒,和马兰混合后放入盘中。 LxD |
3.把精盐、酱油,味精、白糖、麻油齐放在马兰和豆干上,食时拌匀。
健康提示
清热解毒,利胆退黄,凉血降压。LxD |