核心提示：菜系及功效：骨质疏松食谱Dtt|口味：甜味 工艺：煮首乌桂圆大枣粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：何首乌30克,桂圆肉10克,枣（干）20克调料：冰糖20克教您首乌桂圆大枣粥怎么做，如何做首乌桂圆大枣粥1.将何首乌置于砂锅中，加入适量清水煎取浓汁后去渣留汁；Dtt|2.桂圆肉去浮尘；Dtt|3.冰糖敲碎；Dtt|4.大枣洗净；Dtt|5.将粳米淘洗干净后置于锅中，加入煎取的药汁；Dtt|6.再添加适量清水，加入大枣、桂圆肉
原题:首乌桂圆大枣粥
词频:大枣,粳米,何首乌,桂圆,冰糖,置于,首乌,功效,苍耳,桂圆肉,浓汁,炒米,淘洗,稀粥,文火,主料,相克,适用于,浮尘,煮沸,砂锅,耳鸣菜系及功效：骨质疏松食谱 Dtt |
口味：甜味 工艺：煮
首乌桂圆大枣粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：何首乌30克,桂圆肉10克,枣（干）20克
调料：冰糖20克
教您首乌桂圆大枣粥怎么做，如何做首乌桂圆大枣粥
1. 将何首乌置于砂锅中，加入适量清水煎取浓汁后去渣留汁；Dtt |
2. 桂圆肉去浮尘；Dtt |
3. 冰糖敲碎；Dtt |
4. 大枣洗净；Dtt |
5. 将粳米淘洗干净后置于锅中，加入煎取的药汁；Dtt |
6. 再添加适量清水，加入大枣、桂圆肉煮沸；Dtt |
7. 再改用文火煮至米熟烂成稀粥即可。Dtt |
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小帖士-健康提示：
本品具有滋肝补肾、益气血之功效，适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。Dtt |
小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
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