核心提示:菜系及功效:补气食谱补血食谱补虚养身食谱滋阴食谱EJg|口味:甜味 工艺:炖蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤的制作材料:主料:豆瓣菜640克,猪肉(肥瘦)240克,黑鱼640克辅料:甜杏仁30克,苦杏仁30克,蜜枣50克调料:姜5克,料酒3克,花生油8克教您蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤怎么做,如何做蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤1.生鱼应洗净,略煎片刻,加姜、绍酒。EJg|2.瘦猪肉洗净,切片。EJg|3.南(甜杏仁)北杏(苦杏仁),蜜枣冲净。EJg|4.
原题:蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤
词频:蜜枣,西洋,苦杏仁,杏仁,食谱,洗净,相克,猪肉,葛根,豆瓣,瘦肉汤,生油,绍酒,黑鱼,慢火,黄芩,肥瘦,补气,主料,黄芪,养身菜系及功效:补气食谱 补血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 EJg |
口味:甜味 工艺:炖
蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤的制作材料:
主料:豆瓣菜640克,猪肉(肥瘦)240克,黑鱼640克
辅料:甜杏仁30克,苦杏仁30克,蜜枣50克
调料:姜5克,料酒3克,花生油8克
教您蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤怎么做,如何做蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤
1. 生鱼应洗净,略煎片刻,加姜、绍酒。EJg |
2. 瘦猪肉洗净,切片。EJg |
3. 南(甜杏仁)北杏(苦杏仁),蜜枣冲净。EJg |
4. 煲内入清水9碗,放入生鱼,猪肉,南北杏,蜜枣,猛火煲15分钟后,慢火再煲2小时。EJg |
5. 西洋菜(豆瓣菜)去根,洗净切段,入煲后加生油数滴,略煮后调味即可。 EJg |
EJg |
小帖士-健康提示:
生津润燥、益气生肌、消除脂肪EJg |
小帖士-食物相克:
甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
苦杏仁:本品与黄芩、黄芪、葛根相克;
本品不宜与襄草同用。
蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
EJg |