核心提示：菜系及功效：补血食谱乳母食谱补虚养身食谱滋阴食谱清热解毒食谱pfS|口味：咸鲜味 工艺：煮冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤的制作材料：主料：冬瓜250克,银鱼320克,猪肉(瘦)320克辅料：蚝豉30克调料：盐4克教您冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤怎么做，如何做冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤1.冬瓜去皮洗净，切粒；pfS|2.白饭鱼（银鱼）洗净；pfS|3.将白饭鱼煎至微黄，将鱼放入纱布袋；pfS|4.瘦肉整块洗净。pfS|5.蚝豉洗净。pfS|6.放5-6
原题:冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤
词频:白饭,冬瓜,瘦肉,滋阴,食谱,洗净,银鱼,补血,清热,乳母,饮用,功效,鲜味,主料,养身,清热解毒,相克,菜系,怎么做,滋补,纱布菜系及功效：补血食谱 乳母食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 pfS |
口味：咸鲜味 工艺：煮
冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤的制作材料：
主料：冬瓜250克,银鱼320克,猪肉(瘦)320克
辅料：蚝豉30克
调料：盐4克
教您冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤怎么做，如何做冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤
1. 冬瓜去皮洗净，切粒；pfS |
2. 白饭鱼（银鱼）洗净；pfS |
3. 将白饭鱼煎至微黄，将鱼放入纱布袋；pfS |
4. 瘦肉整块洗净。pfS |
5. 蚝豉洗净。pfS |
6. 放5-6碗水至煲内，加入冬瓜、白饭鱼、蚝豉、瘦肉，煲150分钟，即可饮用。pfS |
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小帖士-健康提示：
1. 冬瓜清热、利水、祛湿；
2. 白饭鱼含丰富蛋白质；蚝豉下火滋阴；瘦肉有清热，滋阴，滋补作用；
3. 此汤适用合产后妇女饮用，有滋阴补血功效。pfS |
小帖士-食物相克：
蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。
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