核心提示：菜系及功效：补血食谱便秘食谱止血调理食谱老人食谱清热去火食谱贫血食谱KRT|口味：清香味 工艺：煮菠菜粥的制作材料：主料：粳米100克,菠菜150克教您菠菜粥怎么做，如何做菠菜粥1.将连根菠菜洗净，用手撕开，先放在开水中稍煮片刻，以除去草酸，随即捞出。KRT|2.菠菜、粳米一起放入沙锅内，加清水800毫升左右，煮至米烂汤稠。KRT|小帖士-健康提示：1.补血，止血，润肠。2.适用于缺铁性贫血、便血、坯血病及大便涩滞不通。3.肠
原题:菠菜粥
词频:菠菜,粳米,电视节目,食谱,鸡肉,猪肝,涩滞,补血,止血,苍耳,遗尿,炒米,便血,草酸,主料,相克,沙锅,适用于,用手,菜系菜系及功效：补血食谱 便秘食谱 止血调理食谱 老人食谱 清热去火食谱 贫血食谱 KRT |
口味：清香味 工艺：煮
菠菜粥的制作材料：
主料：粳米100克,菠菜150克
教您菠菜粥怎么做，如何做菠菜粥
1. 将连根菠菜洗净，用手撕开，先放在开水中稍煮片刻，以除去草酸，随即捞出。KRT |
2. 菠菜、粳米一起放入沙锅内，加清水800毫升左右，煮至米烂汤稠。
KRT |
小帖士-健康提示：
1. 补血，止血，润肠。
2. 适用于缺铁性贫血、便血、坯血病及大便涩滞不通。
3. 肠胃虚寒、便溏腹泻及遗尿者忌用。KRT |
小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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