核心提示：菜系及功效：精品主食水肿食谱自汗盗汗食谱健脾开胃食谱清热去火食谱5HR|口味：甜味 工艺：蒸绿沙海棠果的制作材料：主料：糯米粉500克5HR|辅料：绿豆沙400克,籼米粉（干,细）150克,火腿肠150克,黄豆粉20克5HR|调料：白砂糖200克教您绿沙海棠果怎么做，如何做绿沙海棠果1.将糯米粉和大米粉按4∶1的比例纳盆，加适量清水，揉成面团；5HR|2.出条下节子，用擀面杖擀成面皮；5HR|3.再压扁后包上绿豆沙心馅，搓成圆
原题:绿沙海棠果
词频:海棠,食谱,豆粉,生坯,籼米,米粉,糯米粉,节子,火腿肠,擀面杖,盗汗,绿豆沙,面团,主料,面皮,生津,开胃菜系及功效：精品主食 水肿食谱 自汗盗汗食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 5HR |
口味：甜味 工艺：蒸
绿沙海棠果的制作材料：
主料：糯米粉500克5HR |
辅料：绿豆沙400克,籼米粉（干,细）150克,火腿肠150克,黄豆粉20克5HR |
调料：白砂糖200克
教您绿沙海棠果怎么做，如何做绿沙海棠果
1. 将糯米粉和大米粉按4∶1的比例纳盆，加适量清水，揉成面团；5HR |
2. 出条下节子，用擀面杖擀成面皮；5HR |
3. 再压扁后包上绿豆沙心馅，搓成圆球形；5HR |
4. 中间穿个小洞，洞内插上火腿肠做的小把，形如海棠果生坯；5HR |
5. 上笼蒸熟后，撒上黄豆粉和白糖即成。5HR |
绿沙海棠果的制作要诀：
1. 成品蒸出后有时会出现下塌现象；5HR |
2. 关键在于糯米粉中加入的大米粉要适量，应按4∶1的比例调配，不然会影响质量。
小帖士-健康提示：
糯米补肺益脾，黄豆、绿豆可健脾胃，消水肿，解暑生津。5HR |
