重庆万江公交车坠江事件和明星家暴事件，引起了我们对情绪控制的反思。情绪的表达，也许比你想象的更重要。相信很多人都有过相同的经历，和家人吵架之后，被怒火冲昏头脑，说出了伤害家人的话，甚至家暴，事后又十分后悔。甚至，法律中有一种犯罪叫激情犯罪，指的就是犯罪者完全被情绪控制，失去理智，一时情绪失控造成了终身悔恨。控制好情绪，做一名优秀的佛系青年。 明天，两个和尚就来聊一聊情绪控制的问题。
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印能法师：可能我们所有人的生命都系于一个方向盘上去了。
尤志东：其实就是你起来就觉得是一件特别荒谬的事情。
延参法师：一个人如何表达自己情绪，就是如何让自己在这个不开心的时候，感觉到被忽略，或者说自己受到损失的时候，如何表达这种不良情绪。
如何表达自己的不良情绪？
