核心提示：据台湾“中时电子报”11月14日报道，俄罗斯罗格斯大学的科学家发现，睡眠不足容易导致人养成不健康的饮食习惯和久坐的生活方式。这一结论发布于医疗资讯网站MedicalXpress上。据俄罗斯卫星通讯社报道，有17.7万多名年龄介于8到17岁的青少年参与了这项实验。医务人员研究了参与实验者的饮食习惯、身体活动情况和睡眠事件。睡眠不足是指12岁以下儿童每天睡眠时间少于9小时，12岁以上青少年每天睡眠时间少于8小时。研究结果发现，约40%的实验
核心提示:俄研究：睡眠不足易引起不良饮食和久坐-实验者,睡眠不足,还会,少于,俄罗斯,久坐,研究,生活方式,睡眠时间,导致,饮食习惯,青少年,习惯,参与,身体,饮食,活动,审稿,是指 据台湾“中时电子报”11月14日报道，俄罗斯罗格斯大学的科学家发现，睡眠不足容易导致人养成不健康的饮食习惯和久坐的生活方式。这一结论发布于医疗资讯网站MedicalXpress上。
据俄罗斯卫星通讯社报道，有17.7万多名年龄介于8到17岁的青少年参与了这项实验。医务人员研究了参与实验者的饮食习惯、身体活动情况和睡眠事件。
睡眠不足是指12岁以下儿童每天睡眠时间少于9小时，12岁以上青少年每天睡眠时间少于8小时。研究结果发现，约40%的实验者睡眠时间少于医生的建议时间。
研究结果还显示，睡眠不足还会导致一些不良习惯的形成，包括久坐和饮食不当，并且这些坏习惯最终还会导致体重增加，进而导致肥胖。
研究人员指出，那些睡眠不足的实验者开始不吃早餐和有营养的食物，而去吃更多速食和甜食。此外，睡眠不足还影响了孩子的身体活动，他们开始更喜欢久坐的生活方式。(实习编辑: 周思敏 审稿：谭利娅)
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