宝宝夏天喝水需要注意什么？你家宝宝夏天喝水喝对了吗？宝宝渴了才喝水吗？如何判断孩子到底缺不缺水吗？很多人觉得大题小做，渴了就喝呗，没事儿就喝两口呗，下面来谈谈关于宝宝喝水的那点事儿。
宝宝夏天喝水需要注意什么？你家宝宝夏天喝水喝对了吗？宝宝渴了才喝水吗？如何判断孩子到底缺不缺水吗？很多人觉得大题小做，渴了就喝呗，没事儿就喝两口呗，下面来谈谈关于宝宝喝水的那点事儿。
那你先回想一下，你平时上班的时候，桌子上永远摞着像山一样的待处理文件，期间还会不停地被叫去开会，好不容易腾出时间喝杯水，上个厕所，结果发现马桶里的颜色黄得刺眼；
你平时在家自己带孩子，孩子醒着的时候，你陪玩陪笑陪嬉闹。好不容易等到孩子睡了，你又得赶紧洗衣做饭打扫卫生，终于晚上孩儿他爹回来了，能有人给你搭把手了，解放你去补充水分，顺带着去个厕所，结果却在马桶里看到同样刺眼的黄色。
一句话，孩子缺不缺水，是可以通过尿色来判断的！
当然了，晨尿除外。
正常情况下，如果孩子的尿色透明或微黄，就说明宝宝不缺水；
但如果宝宝尿色比较黄，则说明宝宝缺水了，需要喝水。
怎么喝？
怎么喝？还能怎么喝？当然是拿嘴喝了！我知道你一定想这么怼我！
怼我之前，柒妈又来让你回想了，你是不是曾经为了让孩子多喝点儿水，往水里加糖，榨水果汁，甚至把主食都换成粥和汤面，总之是想尽一切办法让孩子多喝水。
错误做法1：往水里加糖
孩子天生对没有味道的白水没有兴趣，如果顺着孩子的喜好，过早让孩子接触有甜味的糖水会增加以后孩子患龋齿的几率。
如果喝糖水只是一个引导和过渡的过程，是可以考虑的，当然前提是你得有把握将来帮孩子戒了糖水。
等孩子习惯喝水后，你要有意识地逐渐减少水中糖的含量，诱导孩子逐渐接受白开水。
错误做法2：鲜榨果汁
有的家长会认为，如果孩子自己啃苹果，可能半天才能吃一个，但如果把苹果榨成果汁，孩子可能用不了10分钟就喝完了，这样既营养又能补充水分。
但是孩子在短时间内摄入了很多糖分，他吸收不了，需要膳食纤维帮助消化，苹果汁里的膳食纤维又已经被破坏了，效果反而不如吃水果好。
从促进孩子口腔肌肉发育、锻炼孩子咀嚼能力角度来讲，也建议家长让孩子自己吃水果。
如果孩子一定要喝果汁的话，建议用凉白开稀释5倍或者10倍后再给孩子喝。
错误做法3：用粥汤代替主食
天热的时候孩子特别爱出汗，而且胃口不好，这个时候可以吃一些粥汤类的流质食物，补充水分的同时还能补充到流失的电解质，但如果是把主食全部换成流质食物，就不推荐了！
孩子正处于生长发育的阶段，需要更多的面食和米食来提供让他“长身体”的能量，而且孩子每天，甚至每顿的饭量都是有限的，过多的“汤汤水水”会造成孩子没有“地方”吃米面食物，但这些流质食物又“不扛饿”，没一会儿就饿了，造成孩子经常去吃零食充饥。长此以往是非常不利于孩子生长发育的！
天热不爱吃饭的时候，可以给孩子吃一些流质食物，补充更多的水分，但是不建议长期、经常给孩子吃粥汤类的流质食物！
喝多少
《美国儿科学会实用喂养指南》针对不同月龄宝宝如何喝水的建议如下：
如果天气炎热，孩子出汗较多的时候，可以适当的多喝一些，具体水量还是要根据孩子的尿色和频率（4小时左右/次）来进行判断。
怎么判断该不该喝
说到什么情况下必须喝这个问题，大家首先可能会想到是不是生病必须喝？其实不仅是生病期间，下面这些现象都是缺水的信号，妈妈得多留意。
更换纸尿裤的频率
对于6月龄以上的宝宝，间隔4个小时左右换一次纸尿裤，24小时换6块或以上的纸尿裤是正常的。
如果白天孩子6小时或者超过6小时才换一个纸尿裤，甚至是1个纸尿裤都没有尿满的时候！你真的该给孩子“多喝水”了！
尿色
如上文说的，判断孩子缺不缺水，该不该喝水的最好标准是尿色。
在孩子水分摄入足够的时候，尿液颜色会呈现清亮微黄；如果孩子的尿液特别黄，甚至味道重，别等啦！赶紧让孩子喝水吧。
看口唇
你有没有过这样的经历，大热天外出又喝不到水的时候，会口干舌燥，总时不时的舔嘴唇。其实孩子也是一样的，如果你发现他的嘴唇发白变皱变干， 别愣着了！赶紧让孩子喝水吧！
喝水太多也不好
喝水造成的身体不适，又叫水中毒。水中毒多发生在孩子6个月以内的时候，因为6个月以内的孩子是不需要额外喝水的，但还是有些家长会因为天气热和排便不畅等原因给孩子喝水，殊不知孩子喝的母乳、配方奶中都是含有水分的，如果这个时候再额外给他喝水，那孩子摄入的水量会超过他的代谢能力，也就是我们通常说的水中毒。
对于大于6月龄的孩子来说，他具体的喝水量还是要根据身体代谢能力来判断。家长无需把注意力放在具体喝水量上，但是可以通过观察孩子的尿量和颜色，来判断孩子是否该补水了。只要进食量正常，没有额外丢失水分，比如大汗、腹泻、呕吐等，也没有进食纤维素等药物，不是晨尿，其他时段尿液淡黄或无色，就说明孩子体内水分充足，无需刻意额外补水。
对于喝冷水
对于喝冷水，有太多不同的观点了，建议还是要根据自家还是的肠胃习惯以及饮食习惯来判断~
