明品生活网:小儿地图舌推拿手法_指端-推拿-惊风-功效-

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揉足三里

定位：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。

操作：用拇指指腹或指端着力，用揉法在足三里穴反复揉，以足三里穴产生轻微的酸胀疼痛为宜。100次即可。

功效：健脾和胃，调中理气。

2

揉三阴交

定位：三阴交位于内踝尖直上3寸处。

操作：用拇指或中指端按揉100～200遍。

功效：主治遗尿、惊风、小便不利、消化不良。本法能通血脉、活经络、疏下焦、利湿热、助运化。若用于治疗泌尿系统疾病，常与揉丹田、推箕门合用。

3

揉中脘

定位：腹部，前正中线上，肚脐上四寸。

操作：用指端或掌根按揉称揉中脘；用掌心或四指摩称摩中脘；自中脘向上直推至喉下或自喉往下推至中脘称推中脘，又称推胃脘。一般揉100～300次。

功效：顺揉消食导滞，逆揉健脾和胃。

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捏脊

定位：大椎至尾骨端成一直线。

操作：作为一个保健手法，每天用您两手的大拇指和食指，抓起孩子背部的皮肤，从尾巴骨那往上捏到到脖子处就可以了。次数5-7遍。

功效：有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。

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