核心提示：据英国《每日邮报》3月14日报道，美国心理学会一项最新报告显示，美国年轻人正日益陷入心理健康危机。目前，美国有10%到13%的年轻人表示，他们经历过某种形式的心理健康问题——从间歇性的心理困扰到抑郁症和自杀念头的症状。根据症状种类的不同，这些比率在过去十年中增长了47%到71%。研究的主要作者认为，文化趋势可能是罪魁祸首。基因使一些人比其他人更容易患上精神疾病，但外部世界在很大程度上影响着人们的情绪和更深层次的心理。许多心理学家怀疑，技
核心提示:美国年轻人心理健康危机加剧心理困扰更加普遍-自杀,趋势,年轻人,年轻,抑郁症,互动,情绪,面对面,症状,美国,温格,欺凌,障碍,博士,影响,智能手机,经历过,相关据英国《每日邮报》3月14日报道，美国心理学会一项最新报告显示，美国年轻人正日益陷入心理健康危机。目前，美国有10%到13%的年轻人表示，他们经历过某种形式的心理健康问题——从间歇性的心理困扰到抑郁症和自杀念头的症状。根据症状种类的不同，这些比率在过去十年中增长了47%到71%。研究的主要作者认为，文化趋势可能是罪魁祸首。
基因使一些人比其他人更容易患上精神疾病，但外部世界在很大程度上影响着人们的情绪和更深层次的心理。许多心理学家怀疑，技术的发展使人们更多借助网络，而非面对面的沟通交流，可能是部分原因。这项研究的主要作者、圣地亚哥州立大学教授吉恩 特温格博士(Jean Twenge)的著作《iGen》探讨了这个问题。她说:“与老一辈相比，过去10年的文化趋势可能对年轻一代的情绪障碍和自杀相关后果产生了更大的影响。”
还有许多专家指出，心理健康问题、欺凌和网络欺凌的增加趋势反映了智能手机使用的增加。例如，在2005年，8.7%的青少年报告的症状与重度抑郁症一致。而到2017年，这一数字跃升至13.2%，增幅超过一半。18岁至25岁的年轻人患抑郁症的比例上升得更快，2017年感到绝望和沮丧的人比2009年多63%。
抑郁本身就会使人衰弱，也是导致自杀和自杀念头的一个风险因素。2008年至2017年间，18至25岁的年轻人中，有自杀想法或“其他自杀相关结果”的人数增加了47%。在2017年调查的一个月内，13.1%的年轻人说他们经历过“严重的心理痛苦”，比2008年增加了71%。
特温格博士说，新的调查结果与老年人的心理健康趋势形成了鲜明对比。她解释说:“这些趋势在26岁及以上的成年人中并不明显，甚至根本不存在。这表明情绪障碍的代际转变，而不是所有年龄段的总体增长。”“这些结果表明，需要进行更多的研究来了解数字化交流与面对面的社会互动如何影响情绪障碍和自杀相关的结果，并为更年轻的群体开发专门的干预措施。”“年轻人无法改变自己的基因或国家的经济状况，但他们可以选择如何度过闲暇时间。”
特温格博士建议青少年和年轻人少看手机，多睡觉，并强调有必要让智能手机远离床。她说:“总的来说，确保数字媒体的使用不会干扰对心理健康更有益的活动，比如面对面的社交互动、锻炼和睡眠。”(实习编译：赵文锦 审稿：刘洋)
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