核心提示：本期专家：空军总医院激光整形美容中心激光科主任富秋涛肌肤经过夏季的烈日暴晒后，在进入初秋时节，面临干燥、严重缺水。肌肤一旦失去了水分，就会变得不紧实没有光泽，如果我们的脸蛋儿没有水分，那肌肤终究会面临以下这些可怕的问题！脸变大油田、难上妆、易脱妆……各种肌肤问题噼里啪啦盖一脸，男神离你越来越远，再贵的化妆品也补不回来皮肤的状态。都说女人可是水做的，所以，这个季节最需要的是什么？补水！研究表明：眼睛处于干燥状态3小时，会在一天内黯淡无光，
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肌肤经过夏季的烈日暴晒后，在进入初秋时节，面临干燥、严重缺水。肌肤一旦失去了水分，就会变得不紧实没有光泽，如果我们的脸蛋儿没有水分，那肌肤终究会面临以下这些可怕的问题！
脸变大油田、难上妆、易脱妆……各种肌肤问题噼里啪啦盖一脸，男神离你越来越远，再贵的化妆品也补不回来皮肤的状态。都说女人可是水做的，所以，这个季节最需要的是什么？补水！
研究表明：眼睛处于干燥状态3小时，会在一天内黯淡无光，没有神采；手部处于干燥状态1天，需要3天恢复原有的弹性；脸部处于干燥状态3天，皮肤会起皮、长皱纹、皮肤色素沉积加快；脸部处于干燥状态超过7天，会产生色斑，堆积毒素，需要3个月恢复；全身干燥状态超过30天，易生成各种顽固性色斑、皱纹，皮肤老化速度加快3年。
肌肤细胞的70％由水分组成，如果肌肤长期缺水，会加速衰老，甚至，肌肤的免疫防护功能也会大打折扣！该怎么有效地补水保湿呢？看看这份比“延禧攻略”更好看的补水保湿攻略！
补水保湿攻略
多喝水
我们要从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。
爽肤水
清洁完脸部后，马上使用爽肤水肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将爽肤水倒入化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还能有二次清洁肌肤作用。
面霜/乳液
拍上爽肤水之后，马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿，由于面霜的滋润度较高，大部分都会含有点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，可适用于油性和混合性肌肤。
面膜
面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。使用深层补水面膜每星期给肌肤做三次补水护理。
日霜和晚霜
日霜和晚霜要区分开来用，白天是用日霜能给肌肤增加锁水功能，滋润肌肤，使肌肤一整天都水水嫩嫩。夜间使用晚霜，补充肌肤所需营养物质，修复肌肤，补充水分。
加湿器
在空调房内和卧室内，准备一台空气加湿器吧，提高空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，夜间可在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。
睡眠
要保证充足的睡眠可是非常重要的一点，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的了，还能修复肌肤，促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。
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【专家简介】
富秋涛：空军总医院激光整形美容中心激光科主任。多年从事皮肤美容工作，对皮肤美容治疗及保养有深刻研究。尤其在研究激光治疗色素病方面，有独到见解。中国光学会激光医学分会委员、中华医学会激光医学分会委员、《激光生物学报》编委。
擅长：运用激光治疗太田痣、黄褐斑、雀斑、老年斑等各种色素病，鲜红斑痣、酒糟鼻、血管瘤等血管病及运用像束激光进行疤痕修复、光子嫩肤、除皱、祛痤疮等综合治疗。
(责编：高奕楠、权娟)
