核心提示：1夏天备孕吃什么好-叶酸含量高的食物如果女性的体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿的神经管发育异常，并可能导致胎儿脊柱裂，所以女性朋友在备孕期间(怀孕前三个月的时候)，就应该补充叶酸，而在怀孕后，需增加三倍剂量的叶酸以满足怀孕期间的营养要求。2夏天备孕吃什么好-维生素含量高的食物为助孕、优生，女性朋友应注意在备孕阶段多补充维生素，多吃全谷类、豆类、蛋，以及甘薯和绿叶蔬菜，以补充体内所需的维生素。富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须
原题:夏天备孕吃什么好 夏天备孕饮食很重要
词频:叶酸,吃什么,胎儿,维生素,食物,夏天,含量,补充,女性朋友,神经管,绿叶,水果,导致,饮食,甘薯,花菜,谷类,可能会1
夏天备孕吃什么好-叶酸含量高的食物
如果女性的体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿的神经管发育异常，并可能导致胎儿脊柱裂，所以女性朋友在备孕期间(怀孕前三个月的时候)，就应该补充叶酸，而在怀孕后，需增加三倍剂量的叶酸以满足怀孕期间的营养要求。
2
夏天备孕吃什么好-维生素含量高的食物
为助孕、优生，女性朋友应注意在备孕阶段多补充维生素，多吃全谷类、豆类、蛋，以及甘薯和绿叶蔬菜，以补充体内所需的维生素。富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等。
3
夏天备孕吃什么好-钙含量高的食物
钙对于孕妇和胎宝宝来说都有很重要的作用，它是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。
相关推荐：
[夏天备孕吃什么水果好 这9种水果你一定不要错过]
12
