核心提示：如何通过大姨妈的颜色判断身体是否正常？“大姨妈”的颜色有时鲜红，发暗甚至接近黑色？是否正常吗？是不是大姨妈颜色越深，就代表身体越不好吗？今天，小编就跟大家聊聊很多女性关心的经血颜色问题。血的颜色是由血红蛋白的数量和含氧量决定的。总体来说，血红蛋白越多，含氧量越高，血越鲜红，反之亦是。所以动脉血是鲜红的，静脉血是暗红的。而经血是由大部分动脉血（占3/4），和小部分静脉血（占1/4）组成，所以从整体颜色上看，新鲜的经血一般是鲜红的。虽然新鲜
原题:“大姨妈”的颜色有时鲜红，发暗甚至接近黑色？是否正常吗？
词频:经血,姨妈,颜色,月经,血红蛋白,鲜红,含氧量,鲜红色,血液,氧化,动脉血,黑色,时间,贫血,呈现出,阴道如何通过大姨妈的颜色判断身体是否正常？“大姨妈”的颜色有时鲜红，发暗甚至接近黑色？是否正常吗？是不是大姨妈颜色越深，就代表身体越不好吗？今天，小编就跟大家聊聊很多女性关心的经血颜色问题。
血的颜色是由血红蛋白的数量和含氧量决定的。总体来说，血红蛋白越多，含氧量越高，血越鲜红，反之亦是。所以动脉血是鲜红的，静脉血是暗红的。而经血是由大部分动脉血（占3/4），和小部分静脉血（占1/4）组成，所以从整体颜色上看，新鲜的经血一般是鲜红的。虽然新鲜的经血是鲜红色的，但是在姨妈巾上“储存”一段时间之后，血红蛋白的含氧量会逐渐降低；另外在阴道的酸性环境下，血液中的铁也容易被氧化，让血液颜色变暗。所以一般我们在姨妈巾上看到的都是“暗红色”经血。
不同经血颜色的“含义”！
一、月经量特别大
当月经量特别大时，姨妈巾上的颜色就会是“鲜红色”的。这种情况下，经血流出体外需要的时间比较短，还没等血液被氧化，就有另一波经血冲击出来，姨妈巾上就会呈现出“鲜红色”。
二、贫血
女性贫血时血红蛋白的含量偏低，血液的颜色就会变浅，基本上会呈现出浅红色。这时需要到医院就诊，让医生帮忙诊断调理。
三、月经量很少
月经量很少的时候，经血不能畅快地流出，会在阴道停留较长一段时间。血液很容易被氧化，变成棕色甚至是黑色。另外，如果隔4、5个小时才换一次姨妈巾，姨妈和空气接触的时间特别长，也很容易会被氧化，让姨妈颜色变深。
如何做，才能让姨妈颜色变正常一些呢？
1、最好每2~3小时换一片卫生巾，最后一天量少的日子可用护垫代替。
2、适量运动，久坐会让姨妈排出的时间变长。因此，如果姨妈颜色老是比较深，可以在“大姨妈”期间每天散半个小时步，或者是做半个小时瑜伽，这样比较有利于经血排出。
3、少喝咖啡、茶，别贪凉。“大姨妈”期间喝太多咖啡、茶会影响铁的吸收，而吃冷饮，容易刺激经期脆弱的消化道和子宫的平滑肌，导致痛经、腹泻。
当月经的颜色有变化的时候，大家不要过度惊慌，还要结合月经的周期、量、相应的妇科检查才能确定月经是否异常。如果异常情况长时间（3个月以上）没有改善，一定要去咨询专业医生，听从专科建议。
