核心提示：运动运动运动运动在似乎成了宝妈们在怀孕期间不可或缺的一件事情，尤其是希望能够顺产小宝宝的情况下。经常运动的麻麻通常有较好的心肺功能，同时体能也会比较好，生产宝宝时不容易产生虚脱的状态，这样宝宝更容易顺产出生。给自己顺产的心理暗示宝妈应该经常给自己能够顺产的心理暗示，为自己能够积极面对生产提供动力，保持积极向上的精神状态，从而增加麻麻顺产的信心，减少怀孕过程中产生的焦虑不安的情绪。定期产检和矫正产检的目的是监控胎儿生长发育的状况，一旦胎儿
原题:90%的孕妈妈顺利顺产，因为她们做了以下这些
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运动在似乎成了宝妈们在怀孕期间不可或缺的一件事情，尤其是希望能够顺产小宝宝的情况下。经常运动的麻麻通常有较好的心肺功能，同时体能也会比较好，生产宝宝时不容易产生虚脱的状态，这样宝宝更容易顺产出生。
给自己顺产的心理暗示
宝妈应该经常给自己能够顺产的心理暗示，为自己能够积极面对生产提供动力，保持积极向上的精神状态，从而增加麻麻顺产的信心，减少怀孕过程中产生的焦虑不安的情绪。
定期产检和矫正
产检的目的是监控胎儿生长发育的状况，一旦胎儿或妈妈出现异常能及时被发现，一般胎位不正等亦可以在产检中被发现，此时，妈妈们可在医生的指示及时进行矫正，以保证麻麻们和宝宝能够顺利度过妊娠期和分娩。
营养均衡
妈妈们怀孕后不能总是自己喜欢吃的就多吃，自己不喜欢但是对身体有益的却视而不见，同时也不能暴饮暴食导致自己和胎儿体重皆超标，这样当然不利于宝宝顺利出生。宝妈应该增加食物的多样性，以保证营养的均衡摄入，进而让身体机能维持在良好状态，顺产什么的自然不在话下啦！
总之呀，想要顺产小宝宝，除了要有个好身体，还要有好的心态。
