核心提示：每个人的口味不同，有些女性朋友不喜欢喝白开水，常会选择各种饮料，可是在怀上宝宝后就不能再那样随意喝饮料了。那么，孕期到底可以喝什么呢?都说成熟的人会喜欢上喝水。但可能我这辈子都成熟不起来了，对于没有味道的水真的是无比讨厌。最痛苦的时候就是——我怀孕了，灰爸不知道从哪里知道孕期只能喝白开水的，天天监督我，除了每天一点牛奶以外，剩下的时候……真的是一把辛酸泪。整个孕期我最了解的就是喝，正好我在纠结今天分享什么内容给大家的时候，一位准妈妈就问
原题:不喜欢喝水，孕期可以喝什么呢？
词频:乌梅,姜汁,甘蔗汁,孕期,功效,鲜奶,决明子,原料,准妈妈,柑橘,牛奶,白糖,搅拌,绿茶,均匀,草莓,柠檬,适用于,有一定每个人的口味不同，有些女性朋友不喜欢喝白开水，常会选择各种饮料，可是在怀上宝宝后就不能再那样随意喝饮料了。那么，孕期到底可以喝什么呢?
都说成熟的人会喜欢上喝水。但可能我这辈子都成熟不起来了，对于没有味道的水真的是无比讨厌。最痛苦的时候就是——我怀孕了，灰爸不知道从哪里知道孕期只能喝白开水的，天天监督我，除了每天一点牛奶以外，剩下的时候……真的是一把辛酸泪。
整个孕期我最了解的就是喝，正好我在纠结今天分享什么内容给大家的时候，一位准妈妈就问了我这个，果断就写这个了。
姜汁甘蔗汁
原料： 鲜甘蔗汁1杯，生姜汁半匙，冰糖少许。
做法：
1、将炖盅在清水里洗净。把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内，用筷子搅拌均匀。
2、炖盅加盖，隔水炖5分钟，即可食用。
功效：
姜汁亦健脾、止呕祛痰。对孕期呕吐有一定的疗效。感冒的准妈妈也可以试试。
姜汁牛奶
原料：牛奶250毫升，姜50克，白糖30克
做法：
1、把姜放入冰箱冷冻室，4~5小时后取出，姜刮去皮，用研磨器榨出姜汁。
2、牛奶加热至80°C左右，加糖。
3、把牛奶倒入到姜汁中搅拌均匀，将碗盖住，等2~5分钟之后姜奶凝成豆腐花状就可以了。
功效：有益胃、止呕的功效。适用于孕期呕吐，不能进食的准妈妈。
生姜乌梅饮
原料：乌梅10克、姜10克、红糖30克
做法：将乌梅肉、姜、红糖加入200毫升水煎汤。
乌梅不能与猪肉同食，容易引起中毒。
功效：适用于肝胃不和的准妈妈。
草莓果汁
原料：草莓、柠檬、奶酪各50克，白糖适量
做法：将草莓、柠檬(削皮之后的柠檬)，一起放进榨汁机中榨汁并与乳酪混合，再注入杯中，往杯中加入适量白糖即可。
功效：具有明目养肝的作用，对肠胃和贫血都有一定的滋补作用。
柑橘鲜奶
原料：鲜奶100毫升、柑橘一个
做法：将柑橘的果肉搅碎，加入鲜奶中搅拌均匀。
功效：鲜奶中有丰富的钙质。
决明子绿茶
原料：决明子15克，绿茶包一小包
做法：降决明子喝绿茶放入壶中，加入热水，浸泡6分钟之后就可饮用。
功效：准妈妈饮用此茶，可以缓解便秘之苦。
