核心提示：几乎每一个准妈妈都会经历产前陈痛，因此准妈妈们最好在产前就了解一些减轻陈痛的方法，以便陈痛来临时能得到有效的缓解，在此，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，几种对待陈痛的姿势。胎儿的产出要借助阵痛的力量，一动不动地躺着，是很被动的做法，可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好地利用起来，更好地成为分娩的动力。分娩必读：对付阵痛的几种姿势将阵痛变为分娩的动力胎儿的产出要借助阵痛的力量，一动不动地躺着，是很被动的做法，可以动脑筋选择一些姿势帮
原题:对付阵痛的几种姿势
词频:阵痛,分娩,姿势,胎儿,重力,借助,躺着,几种,动脑筋,推进,利用,动力,产出,子宫,产院,被动,走路 几乎每一个准妈妈都会经历产前陈痛，因此准妈妈们最好在产前就了解一些减轻陈痛的方法，以便陈痛来临时能得到有效的缓解，在此，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，几种对待陈痛的姿势。
胎儿的产出要借助阵痛的力量，一动不动地躺着，是很被动的做法，可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好地利用起来，更好地成为分娩的动力。
分娩必读：对付阵痛的几种姿势
将阵痛变为分娩的动力
胎儿的产出要借助阵痛的力量，一动不动地躺着，是很被动的做法，可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好地利用起来，更好地成为分娩的动力。
可以不断变换姿势：不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩，即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间，不要动，这个时候是胎儿休息的时候，不要着急，自然等待阵痛变强。
利用重力对付阵痛
分娩是每一个健康的女人具备的自然能力，可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果，等待分娩的过程中，站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生，产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等，横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管，反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。在产院散步，试着唱歌，在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。
阵痛加剧之后
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