核心提示：梅花拳，古祢梅花桩，又称父子拳、梅拳、花拳，是北方享有盛誊的一大拳派。 由于历史的原因，梅花拳的隐秘性，致使这一宝贵武学财富流失甚多，真正完整的继承梅花拳的文武修炼体系更是乏人。 要把握梅花拳的真实内涵，应该从梅花拳形成的文化背景我原因。一般来说，少林拳术带有佛教文化色彩；武当拳术带有道家文化味道，而被称为僧门道派的梅花拳门，则是佛、道、儒三教文化精义并存，而这种特有的文化现象，影响梅花拳的发展趋势，并在这种特定的理论指寻下，逐渐形成自
原题:简述梅花拳的修炼体系-曹广超 张卫峰
词频:梅花,架子,器械,拳法,套路,修炼,单刀,修习,技法,拳术,技击,精气神,双刀,兵器,文理,武功,训练,拳拳
梅花拳，古祢梅花桩，又称父子拳、梅拳、花拳，是北方享有盛誊的一大拳派。
由于历史的原因，梅花拳的隐秘性，致使这一宝贵武学财富流失甚多，真正完整的继承梅花拳的文武修炼体系更是乏人。
要把握梅花拳的真实内涵，应该从梅花拳形成的文化背景我原因。一般来说，少林拳术带有佛教文化色彩；武当拳术带有道家文化味道，而被称为僧门道派的梅花拳门，则是佛、道、儒三教文化精义并存，而这种特有的文化现象，影响梅花拳的发展趋势，并在这种特定的理论指寻下，逐渐形成自己了的系统体系。
1928年10月，在南京中央国术馆组织了第一次全国国术擂台赛（俗称国考），梅花拳前辈李永私、吴体胖、武镇库、杨士文、都文彩、刘丕显等均取得了优异的成绩，验证了梅花拳的拳学价值。
一、梅花拳的修炼指导思想
梅花拳修炼体系的建立在传统佛道儒三家学说的基础上，强调修炼武功首先要有悟性、讲究缘分，又有“三年架子两年捶”的说法，还有进三道门的说法。
《梅拳秘谱》中说：“夫我国拳术派别之众百有余门矣，但溯其源泉则一也。盖学拳者侧重身体之一部，而展其所长，另创一家，于是门派生蔫。迄今犹能保持原有状态者仅梅拳耳。”
梅花拳修炼贯穿内外兼修，文武同炼，以文证武，以文合道，道法自然，最后万法归宗。梅花拳以武治心，一切拳法的变化都归于“心”，以求达到天人合一的境界。
天体大宇宙，人体小宇宙，梅花拳修炼就是把人看成一个小宇宙。远取诸物，近取诸身，所以在梅花拳修炼过程中要遵循天地万物自然变化的规律，并了解感知印证人与自然关系的奥秘。梅花拳的修炼体系的指导思想是梅花拳集三教精义而成的所谓“文理”，文理的存在，造就了独具风格的梅花拳法，故又称为“文武大法”。梅花拳传授文武大法，不称授拳，而称为传道、教化人，行善积德做好事。
梅花拳拳法的产生是梅花拳前辈先贤将原五禽兽、北少林的五路全拳（龙虎豹蛇鹤），融合道家阴阳五行为主的内涵，性生命双修。先练外丹，再练内丹，逐渐提高，此为以武入道。
梅花拳不以练拳为主要目的，而是把它看成是修练人生智慧的基础和阶梯。借助道家内丹性命双修与武功结合，从有形的形体修炼升华到无形的感知世界。一切顺于自然合于自然而最终道归自然。
二、梅花拳拳法的内容
梅花拳修炼是以心为本、以气为根、以法为用，由动入静、以静为养，顺应天时、动静互根，所谓“静之如山岳，按之有阴阳，无穷如天地，充实如太仓，动之如江河，行之似波浪，浩渺如江海，圆耀如三光。”
梅花拳的拳法内容，是梅花拳的外在表现形式，它具体说来有架子、对捶、兵器、内功<文理>等部分。
1、梅花拳的灵魂——架子
架子是梅花拳的基础，是梅花拳修习的根本大法，是每个梅花拳弟子不管武功水平高到什么程度，都要终生坚持不懈练习的内容。
架子主要是由大、顺、拗、败、小五个拳势组成，这五个拳势称为五势头，五势配五行（金木水火土），内合五脏，运用五行相生相克之理而组成。架子没有技击的动作，不能直接运用于实战。但是它能体现出整个梅花拳法的基本精神，即天地万事万物发展变化的真理、技击战术、精髓等。
架子分动、静两部分，静为五势，动为变化，五势及变化组成了左右对称、动静相宜的全方位运动。初练架子须缓须慢，气沉丹田，逐渐做到时缓时急，动静相宜，错落有致，可有效地训练了神经，锻炼精气神。当练神练气达到一定程度后，丹田饱满，内气充实，内外合一，则真正达到精气神合一的境界。
初习架子，其内容是一定的，可以说相当于是一个套路，但它与套路不同。待修习者基本掌握了它的练法后，根据条件的不同，可不断补充不断变化出各种姿势。梅花拳没有一个固定的套路，固定的只有五个基本拳势。因为事物在不断变化，一成不变是没有的，被定死了的拳术，也就违反了拳术千变万化的基本要求。
架子演练的地方称为“场”，是一个可大可小的正方形或长方形场地，既可拳打卧牛，又可拳打四面八方。场上的四正四隅八个方向，我们称之为“角”。架子演练可根据修习者功力深浅，可拳打二角、四角、六角、八角。平常最常见的是拳走四面八方的八角大架。也就是说架子要求练功者在拳场上方向，都要练习左右对称的五势及其变化。在架子的运行过程中，动作要舒展，自然流畅，步法轻盈，进退起落分明。
演练架子时要有对争之力，拳脚腿臂运行路线要走弧形，腿臂要有拧裹钻翻之意。全身心的投入，继而忘我。当然更应遵循初而有意，终而有意的练功方法，使气走周身。
因为梅花拳是拳法与古代阵法合一的，架子面对面集体练功的方式，也是阵法训练的主要方法。架子可单练，亦可二人，三人、四人、八人或更多人对练。这样在对练中要照顾四面、总揽八方、彼进我退、你高我低、不散不乱、不即不离，以训练眼观六路、耳听八方、彼此照应、协调一致成一整体。
架子在梅花拳中有着特殊的地位，它充分体现了梅花拳变化的基本精神，使之养成持久的体能，达到久战不懈，神情自若的境界，也体现了五行、八方、九宫的太极的思维理念，所以我们称“架子”是梅花拳的根本，万法归宗的桥梁。
2、梅花拳的精髓——对捶（盘捶）
对捶（盘捶），有些地方称为“成拳”，是徒手对练的形式。它是梅花拳法的重要组成部分，练习者必须有一定的基础，一般情况下，练习者练习三百趟架子之后周身气血流畅，有了一定的抗打能力，才能练习，故有“三年架子，两年捶”之说。
对捶（盘捶），是锻练精气神合一、内外合一的一个重要方法，它主要是由踢打擒摔的一些基本方法及其最常用的变化组成。与架子一样，它也是在拳场的四面八方上进行的，一般分为上身捶与底盘捶两种，其中包括了上、中、下三盘的技法。
上身捶，主要是指用上肢的拳法、掌法、肘法、肩击及胯打、擒拿解脱等方法而组成的徒手对练技法。
底盘捶，是指下肢的膝法、腿法、跌扑浪翻及地躺技法。其中对腿法的要求是在任何情况下“运腿如臂”。地躺技术用以训l练护身防摔的技巧，和借摔扑之际，攻击敌人，反败为胜的能力。
对捶（盘捶），是以徒手对练的形式出现，但与现在大多数拳种对练不同之处在于：它初练时有相对固定的形式，随着功力的提高，它的练法招法动作可以根据需要而任意变化编造，练功者应无拘无束，变化灵活，任何拳种的技法也都可以融于其中。另外还有与其他拳种对练不同之处是练习双方都必须互相喂拳，喂拳就是在对方都不能有争斗的意识，这样除训练人的感知能力，还能培养人的柔顺、谦和的性格及技击中顺化、闪化的技术。
对捶（盘捶）主要由踢打摔拿的基本方法及变化组成，它与架子不同，架子是不能直接运用实战的，而对捶中的动作，大都是具有攻防含义的技击方法，可以直接运用于实战。但它同时又是通过练习手眼身法步来练神练气的方法，旨在更好、更快地使修习者“精气神合一”。
基本套路技法名称，大致有：
头套捶、二套捶、三套捶、老六捶、老七捶、老八捶，新六捶、新七捶、新八捶、八翻子、小五腿、大五腿、拿法捶、老十六捶、新十六捶、巧拿机关、二龙戏珠、锤打三嘴毛、瓜秧瓜雨、拦路、三英战吕布、四强除霸、五虎群羊等。
3、争奇斗妍的梅花拳器械
梅花拳器械也是修习梅花拳功重要的手段和方法，许多兵器展现了古代战场上使用的搏敌战斗技术。
梅花拳常见器械有刀、枪、剑、棍等；双器械与长重器械有双刀、双钩、大刀、大枪等；软器械有大梢子、小梢子、绳鞭、三节棍、流星捶等；稀有器械有量天尺、风火轮、沉香拐、护身披、镗耙、燕翅镗、拦马撅、镗叉、提戟、文棒、南阳叉、坤棒、落子枪、五虎锛等。梅花拳器械以奇盘大枪为帅，春秋大刀为先锋，还有一些器械来源于农具，可见梅花拳的修炼已融入到生活中。
练习器械必须在掌握拳法的基础上进行，自古有“三年架子二年捶，刀枪把子一晌午”之说，所以说拳为百兵之母，拳法训练是根本。器械的练法一般有两种，一种是套路练法，一般程序是先要了解器械的构造特点，学习器械的基本技法，先练短兵器，再练长兵器，接着再学习器械的套路和对练，最后学习其中的打法和内涵。套路练法也有一定的方向路线，也要走四面八方。
另一种练法，即变化的练法。有了以上套路练法的基础，熟练了多种器械的特点与打法，就可以根据梅花拳的规律与兵器的构造特点，不断创造新的套路与练法。由于梅花拳法千变万化，生生无穷，所以梅花拳器械的练法与用法也不受已有套路束缚，练习时可随意变化，顺其自然。梅花拳器械的这种训练方法与梅花拳文化精神是统一的，任意变化才是上乘功夫。
梅花拳拳法与器械相辅相成，浑然一体。凡是练梅花拳的人没有不会练器械的，精通器械的人，也可空手练习器械，故梅花拳有器械里有拳法，拳法即器械的说法。梅花拳器械与拳法一样要左右对称、左右活把、自然流畅、一气贯穿，拳法器械要一体。同对捶一样，器械套路也能应用于实战，但更重要的仍是练神练气练元神
梅花拳器械丰富多采，有单练也有对练，对练有两人，也有三人或更多人对练。下面简要介绍一下除奇门兵器以外的套路名称。这些器械套路在各地流传的不尽一致，但它们都是真正的梅花拳器械技法。
单练有：单刀、双刀、单剑、双剑、长穗剑、齐眉棍、三节棍、大梢子棍、小梢子棍、手梢子棍、梅花拐、绳鞭、流星锤、月牙铲、虎头双钩、梅花枪、大刀、九节鞭、双鞭，还有新颖别致的刀里加鞭、双刀加鞭、双鞭加刀等五十余套。
对练有：劈大杆、单刀拐进枪、双拐破枪、大刀进拐、大刀进枪、鞭破枪、单刀破枪、双刀破枪、大梢子对枪、三节棍进枪、三锏破枪、三节棍破枪、三人破枪、单刀对棍、双刀对棍、匕首对棍、大梢子对棍、小梢子对棍、三节棍对棍、对劈刀、对劈剑、对劈棍、对劈双拐、对刺枪、单刀对拐、拐对拐、双刀对双刀、镗叉对大刀、单刀破春秋、大刀破三枪、空手夺双刀、单刀、匕首、棍、枪、梢子棍、等五、六十套。这些对练内容在练习中真打实砍、滚抹撩扎、纵跳翻腾、打中有防、防中有打。
4、性命双修的内功
梅花拳内功，有些地方称“文功”、“文理”。
梅花拳内功，是炼神炼气的有效方法，要求练功者摒除一切杂念，彻底忘我，它是到达精气神合一的捷径，是完成梅花拳最高境界浑元一气的法门所在。其实梅花拳的架子、对捶等也是修炼内功的方法。
梅花拳内功最著名的是先天内功，是运用无极、太极、三才、五行、八方、九宫、运转生化之理而运作的。它可以让人修习性命、寒暑不侵、开发潜能、技击精进等等。其它的功法还有筑基功（揉腹功）、调息功、面壁功、排功、仰月归元补阴功、十位降浊法、龙吟虎啸功、初步先天九九玄功、叫化功、三真会元法、倒补天、铁牛耕地壮肌功、草上飞（轻功）、金龙功、十三太保功、太阳功、内壮功等等。
在此附曹州梅花拳十三代掌门、台湾及海外梅花推广第一人吴体胖老师节所传《先天内功秘诀》：
梅花先天无极功，
一气混元结有形。
有形无形道中生，
玄机转动化无穷。
阴阳生克五行定，
运行此道圣仙佛。
作者简介：曹广超，男，山东省定陶县仿山乡中学教师。自幼习武，师承梅花拳第十五代刘汉军等大师。现任菏泽梅花拳官方网站站长、定陶梅花拳研究会执行会长。
