核心提示：主料去骨鸡腿肉400g香菇5朵板豆腐1块木耳适量辅料酱油膏1匙米酒2匙胡椒少许盐少许砂糖少许制作步骤1.先将香菇切成小块，蒂头视个人喜爱去除;2.取一个空碗，将处理好的香菇、鸡腿块、木耳放在一块，加上酱油膏一匙(重咸的可以多放一匙)、米酒两匙、少许胡椒、盐巴、砂糖拌匀既可;3.将板豆腐切成片，铺在盘子上，把刚刚拌好的材料直接放在上面;4.然后电锅外锅半杯水，盘子放进去蒸至开关跳起即可。
原题:香菇蒸嫩鸡 低卡高蛋白的减肥食谱
词频:鸡腿,香菇,米酒,砂糖,胡椒,木耳,酱油,电锅,盘子,豆腐,盐巴,主料,拌匀,既可,适量,食谱,跳起 - 主料 去骨鸡腿肉400g香菇5朵板豆腐1块木耳适量
- 辅料 酱油膏1匙米酒2匙胡椒少许盐少许砂糖少许
- 制作步骤
1.先将香菇切成小块，蒂头视个人喜爱去除;
2.取一个空碗，将处理好的香菇、鸡腿块、木耳放在一块，加上酱油膏一匙 (重咸的可以多放一匙) 、米酒两匙、少许胡椒、盐巴、砂糖拌匀既可;
3.将板豆腐切成片，铺在盘子上，把刚刚拌好的材料直接放在上面;
4.然后电锅外锅半杯水，盘子放进去蒸至开关跳起即可。
