核心提示：主料马铃薯1颗洋葱1颗牛肉片5片面包粉适量沙拉油少许制作步骤1.将洋葱切成小块状放入锅中炒至透明；2.加入切成小碎块的牛肉一起拌炒至全熟备用；3.另外将马铃薯去皮切成块状蒸熟；4.将马铃薯打成泥与炒好的牛肉内馅拌匀；5.捏成适当大小；6.在平底锅中放入面包粉并且加入一两滴沙拉油，用小火慢慢炒至金黄色；7.接着将捏好的可乐饼放入锅中均匀裹上面包粉即完成。小贴士1、牛肉与洋葱拌炒充满甜味宝宝不会排斥，而且牛肉有丰富铁质与蛋白质，成为生长发育
原题:宝宝版马铃薯可乐饼 免油炸的饱腹餐
词频:切成,马铃薯,牛肉,洋葱,块状,锅中,面包,碎块,助消化,铁质,主料,拌匀,沙拉油,生长发育,甜味,油炸,打成,金黄色,所需要 - 主料 马铃薯1颗洋葱1颗牛肉片5片面包粉适量沙拉油少许
- 制作步骤
1.将洋葱切成小块状放入锅中炒至透明；
2.加入切成小碎块的牛肉一起拌炒至全熟备用；
3.另外将马铃薯去皮切成块状蒸熟；
4.将马铃薯打成泥与炒好的牛肉内馅拌匀；
5.捏成适当大小；
6.在平底锅中放入面包粉并且加入一两滴沙拉油，用小火慢慢炒至金黄色；
7.接着将捏好的可乐饼放入锅中均匀裹上面包粉即完成。
- 小贴士 1、牛肉与洋葱拌炒充满甜味宝宝不会排斥，而且牛肉有丰富铁质与蛋白质，成为生长发育时做为细胞组织所需要。2、马铃薯主要成分为淀粉含丰富维生素C与钾，可助消化及增强体力。
