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原题:胎教音乐听几分钟好
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胎教音乐听几分钟好

每次听胎教音乐15～30分钟为宜。

胎教乐声音不宜过大，应选择在胎动较多时听音乐，每次不宜超过30分钟，应给胎儿间隔一段休息时间。胎教音乐每天听两次为宜，同时要注意控制时间。

小贴士：刚开始听胎教音乐时，应该将听胎教音乐的时间控制在3～5分钟，熟悉后再调整时间到15～30分钟。

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音乐胎教的最佳方式

1、注意时长

给胎儿进行音乐胎教，时间最好控制在每次十五分钟到半个小时，每天不超过三次为宜。

2、慎重选乐

适合胎儿倾听的音乐应是富含艺术性、与温和性的，节奏太快、太过嘈杂、音量太大、旋律起伏太大的音乐觉不适合胎教。

3、适时胎教

音乐胎教最佳的时间是在胎儿活动频繁的时候，这代表他心情良好，精神状态或缺，正迫切希望与外界有接触交流，此时进行音乐胎教最好了。

4、触摸互动

在胎儿听音乐的时候，孕妈应不时抚摸腹部，以此与胎儿作出互动，让他感到自己是备受爱护的，使他心情愉悦。

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听胎教音乐的具体步骤

1、挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。

2、录音机的音量应适中。

3、欣赏音乐时不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。

4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早晚各一次，也可根据具体情况调整时间。

5、欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。

6、乐曲不宜太多、太杂，选择简单的几首来听即可，有时候可以一次听一首，多重复几遍。

7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来，只有在胎儿听的时候，才会产生胎教音乐的作用。