核心提示：适宜年龄产后主料油一勺盐一勺姜一块枸杞20克辅料乌鸡1只制作步骤1.乌鸡去内脏，洗净。2.准备姜片、葱段、枸杞。3.乌鸡冷水下锅。4.水开后焯去血沫。5.另起汤锅，放入乌鸡、枸杞、葱、姜、料酒，水莫过乌鸡。6.大火烧开后改小火慢炖一个小时，炖好后放盐。小贴士虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母
原题:枸杞乌鸡汤
词频:乌鸡,催乳素,雌激素,枸杞,产后,乳汁,产妇,母鸡,浓度,血液,老母鸡,姜片,主料,料酒,汤锅,烧开,补血,卵巢,内脏 - 适宜年龄
- 产后
- 主料 油一勺盐一勺姜一块枸杞20克
- 辅料 乌鸡1只
- 制作步骤
1.乌鸡去内脏，洗净。
2.准备姜片、葱段、枸杞。
3.乌鸡冷水下锅。
4.水开后焯去血沫。
5.另起汤锅，放入乌鸡、枸杞、葱、姜、料酒，水莫过乌鸡。
6.大火烧开后改小火慢炖一个小时，炖好后放盐。
- 小贴士 虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。
