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明品生活网:12个幼儿运动亲子游戏推荐_障碍物-玩法-床单-宝宝-



核心提示:1-2岁的宝宝正在学习走路,很多动作都是宝宝的体育锻炼方法。小编推荐14个亲子游戏,帮助宝宝锻炼身体,成为运动小健将。1、轻轻悠起来——9个月以上收获:意识到了自己身体所处的位置,学会了怎样使自己保持平衡。玩法:准备一条结实的床单。爸爸妈妈分别抓住床单的两个角,让宝宝躺或坐在床单的中间,轻轻地悠起来。两个人可以轮流抬高床单,让宝宝倒向或滚向低的一端。2、翻越障碍物——9个月以上收获:动作变

原题:12个幼儿运动亲子游戏推荐
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  1-2岁的宝宝正在学习走路,很多动作都是宝宝的体育锻炼方法。小编推荐14个亲子游戏,帮助宝宝锻炼身体,成为运动小健将。

  1、轻轻悠起来——9个月以上

  收获:意识到了自己身体所处的位置,学会了怎样使自己保持平衡。

  玩法:准备一条结实的床单。爸爸妈妈分别抓住床单的两个角,让宝宝躺或坐在床单的中间,轻轻地悠起来。两个人可以轮流抬高床单,让宝宝倒向或滚向低的一端。

  2、翻越障碍物——9个月以上

  收获:动作变得更灵活、更协调了。

  玩法:用毛绒玩具、枕头等柔软、高低不等的物品,依次摆放在干净的地板上,作为障碍物。小宝宝可以爬着翻越过去;会走的宝宝可以从上面跨过去;再大一点的宝宝可以从上面跳过去,或者绕着障碍物往返跑。可以根据宝宝的能力,提高或降低障碍物的高度。

  3、小拖车——1岁以上

  收获:学会了怎样保持身体的平衡和如何控制自己的动作。

  玩法:将床单放在干净的地板上,让宝宝躺或坐在上面。你慢慢地拽动床单,让宝宝随着床单移动。较大的宝宝,你可以将有一定重量的玩具或物品放在床单上,让宝宝拉着玩,尽量不让床单里面的东西掉出来。

  4、投球——1岁以上

  收获:目测距离的能力增强了,小手臂也得到了很好的锻炼。

  玩法:准备一个较大的盒子,或者将纸盒的一侧打开,做球筐。教宝宝拿小皮球、毛绒玩具等投进筐里。

  5、蹬上去,跳下来——1岁以上

  收获:小腿更有劲了,也知道了高低位置的不同。

  玩法:准备一个小凳子,高度20 厘米左右。你扶着宝宝蹬上去,然后抓住他的两只小手,教他往下跳。大一点的宝宝可以自己蹬上去、跳下来,但是你要在旁边做好保护。

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