核心提示：1身体虚弱宝宝冬天如何进补缺钙的宝宝1、症状表现：出现生长痛，发生手足抽搐、乏力、易出汗，有些还会出现夜惊、免疫力低下。2、进补原则：补钙以食用乳制品效果最好，多晒太阳、加强运动是成功补钙的保障。3、进补建议：牛奶中不仅钙的含量高，而且其吸收率也高。缺钙的儿童每日可食用500克牛奶，早晚各饮用250克，亦可分多次饮用，不爱喝牛奶的宝宝可选用酸奶。平时可多食用含钙丰富的食物，如豆制品、虾皮、酥鱼、海带、香菇、木耳等，还要注意选用含维生素D
原题:身体虚弱宝宝冬天如何进补 体虚小儿冬季进补原则
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身体虚弱宝宝冬天如何进补 缺钙的宝宝
1、症状表现：
出现生长痛，发生手足抽搐、乏力、易出汗，有些还会出现夜惊、免疫力低下。
2、进补原则：
补钙以食用乳制品效果最好，多晒太阳、加强运动是成功补钙的保障。
3、进补建议：
牛奶中不仅钙的含量高，而且其吸收率也高。缺钙的儿童每日可食用500克牛奶，早晚各饮用250克，亦可分多次饮用，不爱喝牛奶的宝宝可选用酸奶。平时可多食用含钙丰富的食物，如豆制品、虾皮、酥鱼、海带、香菇、木耳等，还要注意选用含维生素D丰富的食物，如蛋黄、动物肝脏等。
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身体虚弱宝宝冬天如何进补 阴虚火旺的宝宝
1、症状表现：
面黄舌头红，又没有什么舌苔，容易出汗，容易激动，急躁易怒，晚上睡觉不安稳。
2、进补原则：
禁食生姜、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。
3、进补建议：
这种宝宝适合吃粳米山药粥，还有就是吃藕，但是藕不能炸，滋阴祛湿降火润燥。
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