明品生活网:孩子过早、长时间玩手机的危害如何正确引导孩_长时间-看电视-孩子-手机-

孩子过早、长时间玩手机的危害有哪些？孩子玩手机可不止有眼睛受伤害哦，更多的是什么？爸妈知道吗？下面看看该如何正确引导孩子适当玩手机？

手机如今已经成了家家户户的必备生活用具（玩具？），不管是大人还是孩子，只要是闲着的时候，就会不由自主的打开手机，点击自己喜欢的APP，就连上个厕所也手机不离左右。上个厕所一坐一小时，厚颜无耻地对外坚称自己只是突发性便秘，否认自己玩手机上瘾的事实。

尤其是孩子，对“消消乐”、“跳一跳”等小游戏爱到了极点，由于游戏内设排行榜，许多同学相互攀比。为了名次，孩子抱着手机几乎可以一动不动地坐在沙发上一整天。

你知道吗？在法国，让3岁前的孩子看电视玩手机，是非法的。因为过早看电视手机，会有一系列健康威胁，尤其是对大脑，会造成不可逆的损伤。

让我们今天就来扒一扒过早、长时间玩手机的威胁

手机的威胁

1.眼睛和颈椎

手机散发的大剂量电磁不仅对儿童的生长发育不利，还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。儿童因处于生长发育阶段，身体组织中的含水量比成人丰富，而手机微波辐射具有对水分越多的器官伤害越大的特点，而最珍贵的眼睛就是水分最多的器官，也是离手机最近的面部器官。不仅如此，长期玩手机还可能导致孩子手指发育畸形，而低头玩手机会对孩子的颈椎带来很大伤害。

2.睡不好和不长个

我们都知道褪黑素和睡眠质量紧密相关，对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。研究已发现，长时间看电视，会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看，孩子体内的褪黑素水平能上升30%。

3.大脑和神经系统发育受限

看电视不同于看书，后者可以促进发育，提高儿童的分析思考能力。而看电视是一种被动接受的行为，会阻碍孩子体会真实的世界，限制其想象力。

3岁前，大脑发育应完成约80%。经常看电视会延缓大脑发育，且这一影响是不可逆的。

4.性格急躁难交友

研究人员长期观察发现，经常玩手机看电视、面对电子屏幕的孩子，性格更急躁，容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。网络剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得冷漠，不善言谈。

常用手机上的联想输入功能发短信，对网络新闻进行碎片化阅读会使孩子们做其它事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。

家长如何正确引导孩子适当玩手机

1.选择适合孩子的APP

如果有《三年模拟五年高考》的APP，相信很多家长都会给自家的娃儿安装一个。

家长可以尽量选择适合孩子的年龄特点的APP让孩子玩，比如阅读方面的或是益智游戏。这样，孩子才能在放松的时间内获得最大的收获。但有一点，做家长的一定要尊重孩子的意愿，不可擅自做主。

2.控制开机时间

孩子由于功课一般比较紧张，只有做完功课和周末（有时也要补课）的时候才能接触到电子产品。

7岁以前，儿童连续看电子屏幕不要超过半小时；

7-9岁儿童不要超过1小时，10-12岁的儿童不要超过1.5小时；

13-15岁的学生不要超过2小时。

3.玩手机时保持健康姿态

孩子玩手机时应该与手机保持一定的距离，距离太近了会增加眼睛里睫状肌调节晶状体的负担，时间长了，容易致使近视眼的发生。玩手机的时间也不要过长，更不能躺在或趴在床上、沙发上。

4.玩手机后做些轻微的活动

玩完手机以后，最好做一些轻微的活动再洗漱、睡觉，切不可在睡觉前的20分钟还在玩手机，大脑过于活跃会导致入眠困难，影响第二天的学习。