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原题:做音乐胎教要躺着吗 音乐胎教的最佳姿势解析
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做音乐胎教要躺着吗

听胎教音乐时可以躺着也可以坐着也可以站着，孕妇根据自身习惯进行音乐胎教为宜。

在音乐胎教时，对姿势是没有任何要求的，无论是站着还是坐着还是躺着，都是适合进行胎教的姿势。因为音乐胎教对时间长短有要求，所以音乐胎教时的姿势也不会保持过久。

小贴士：音乐胎教时，孕妇可以根据自身习惯来决定胎教姿势，同时也可以在进行音乐胎教时换适合的姿势。

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听胎教音乐的具体方法

1、挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。

2、录音机的音量应适中。

3、欣赏音乐时不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。

4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早晚各一次，也可根据具体情况调整时间。

5、欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。

6、乐曲不宜太多、太杂，选择简单的几首来听即可，有时候可以一次听一首，多重复几遍。

7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来，只有在胎儿听的时候，才会产生胎教音乐的作用。

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