核心提示：菜系及功效：家常菜谱水肿食谱利尿食谱老人食谱营养不良食谱w4A|口味：咸甜味 工艺：拌拌豆干荠菜松的制作材料：主料：豆腐干150克,荠菜300克辅料：黑芝麻50克,冬笋25克,胡萝卜25克调料：盐3克,味精2克,白砂糖2克,香油10克教您拌豆干荠菜松怎么做，如何做拌豆干荠菜松1.将荠菜择洗干净，放入沸水锅中烫至碧绿色，捞出放入凉水中过凉，捞出沥水，切成细末，放入盘中；w4A|2.将胡萝卜洗净煮熟；w4A|3.芝麻磨碎成末；w4
原题:拌豆干荠菜松
词频:荠菜,食谱,冬笋,黑芝麻,豆腐干,胡萝卜,芝麻,磨碎,香油,味精,盘中,捞出,沥水,精盐,主料,相克,拌匀,利尿,沸水,菜系菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 老人食谱 营养不良食谱 w4A |
口味：咸甜味 工艺：拌
拌豆干荠菜松的制作材料：
主料：豆腐干150克,荠菜300克
辅料：黑芝麻50克,冬笋25克,胡萝卜25克
调料：盐3克,味精2克,白砂糖2克,香油10克
教您拌豆干荠菜松怎么做，如何做拌豆干荠菜松
1. 将荠菜择洗干净，放入沸水锅中烫至碧绿色，捞出放入凉水中过凉，捞出沥水，切成细末，放入盘中；w4A |
2. 将胡萝卜洗净煮熟；w4A |
3. 芝麻磨碎成末；w4A |
4. 将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切成细末，放入盘中；w4A |
5. 盘内撒上芝麻末，加入精盐、白糖、味精，淋上香油，拌匀即成。w4A |
w4A |
小帖士-食物相克：
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
w4A |
