核心提示：菜系及功效：家常菜谱利尿食谱补虚养身食谱清热去火食谱yFm|口味：酸甜味 工艺：炒茄汁菠萝茭白的制作材料：主料：茭白150克,菠萝50克,青椒15克调料：番茄酱20克,色拉油15克,盐1克,大蒜（白皮）3克,白砂糖3克,淀粉(玉米)5克教您茄汁菠萝茭白怎么做，如何做茄汁菠萝茭白1.菠萝去皮切成片；yFm|2.茭白去皮切成厚一点的片；yFm|3.青椒洗净去皮切成片；yFm|4.锅内倒水烧开，放入茭白用中火煮至熟，捞起备用；yFm
原题:茄汁菠萝茭白
词频:茭白,菠萝,青椒,番茄酱,食谱,淀粉,勾芡,色拉油,主料,养身,烧开,利尿,倒水,菜系,清热,白糖,怎么做菜系及功效：家常菜谱 利尿食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱 yFm |
口味：酸甜味 工艺：炒
茄汁菠萝茭白的制作材料：
主料：茭白150克,菠萝50克,青椒15克
调料：番茄酱20克,色拉油15克,盐1克,大蒜（白皮）3克,白砂糖3克,淀粉(玉米)5克
教您茄汁菠萝茭白怎么做，如何做茄汁菠萝茭白
1. 菠萝去皮切成片；yFm |
2. 茭白去皮切成厚一点的片；yFm |
3. 青椒洗净去皮切成片；yFm |
4. 锅内倒水烧开，放入茭白用中火煮至熟，捞起备用；yFm |
5. 另起锅倒油烧热，放入蒜片、青椒片炒香，放入番茄酱、菠萝片、茭白片翻炒几下；yFm |
6. 放入盐、白糖炒透入味，用水淀粉勾芡即可。
yFm |
yFm |
