核心提示：菜系及功效：利尿食谱老人食谱清热解毒食谱明目食谱健脾开胃食谱Zkw|口味：甜咸味 工艺：烧番茄苋菜汤的制作材料：主料：番茄150克,苋菜(绿)150克辅料：香菜10克调料：植物油10克,香油5克,白砂糖5克,盐3克,味精2克教您番茄苋菜汤怎么做，如何做番茄苋菜汤1.将番茄洗净，去皮、籽，切成块状；Zkw|2.苋菜洗净；Zkw|3.香菜洗净切成段；Zkw|4.汤锅上火，放油，烧至五六成热时炒番茄、苋菜；Zkw|5.随即加入高汤和
原题:番茄苋菜汤
词频:苋菜,番茄,香菜,食谱,利尿,明目,补药,洗净,主料,香油,清热,味精,苋科,服用,功效,长寿,白术,热病,精盐菜系及功效：利尿食谱 老人食谱 清热解毒食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 Zkw |
口味：甜咸味 工艺：烧
番茄苋菜汤的制作材料：
主料：番茄150克,苋菜(绿)150克
辅料：香菜10克
调料：植物油10克,香油5克,白砂糖5克,盐3克,味精2克
教您番茄苋菜汤怎么做，如何做番茄苋菜汤
1. 将番茄洗净，去皮、籽，切成块状；Zkw |
2. 苋菜洗净；Zkw |
3. 香菜洗净切成段；Zkw |
4. 汤锅上火，放油，烧至五六成热时炒番茄、苋菜；Zkw |
5. 随即加入高汤和水煮沸，加入酱油、白糖、精盐；Zkw |
6. 即加入味精、香菜，淋上香油即成。Zkw |
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番茄苋菜汤的制作要诀：
本品需高汤约500克，如果没有高汤可用清水代替。
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小帖士-健康提示：
1. 苋菜为苋科植物苋的茎叶；
2. 一向被视为补血佳蔬，故又有“长寿菜”之称；
3. 道医认为，苋菜味甘，性凉，有清热明目，止痢解毒以及利尿等功效；
4. 番茄苋菜汤，以番茄清热生津，健胃消食；
5. 苋菜明目利尿菜为主料；
6. 适用于高血压之头晕、目赤、耳鸣、小便不利以及热病烦渴等症；
7. 同时，又是营养丰富，味道鲜美的家庭汤肴。Zkw |
小帖士-食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
苋菜(绿)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
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