核心提示：菜系及功效：精品主食肺调养食谱咳喘食谱滋阴食谱D6F|口味：清香味 工艺：煮百合玉竹粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：百合20克,玉竹20克调料：白砂糖8克教您百合玉竹粥怎么做，如何做百合玉竹粥1.百合洗净，撕成瓣状；D6F|2.玉竹洗净，切成4厘米长的段；D6F|3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；D6F|4.把粳米、百合、玉竹放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，改用小火煮约45分钟；D6F|
原题:百合玉竹粥
词频:玉竹,粳米,咳喘,食谱,洗净,冷水,锅内,苍耳,炒米,淘洗,主料,滋阴,相克,调养,菜系,主食,白糖,怎么做,调料菜系及功效：精品主食 肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 D6F |
口味：清香味 工艺：煮
百合玉竹粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：百合20克,玉竹20克
调料：白砂糖8克
教您百合玉竹粥怎么做，如何做百合玉竹粥
1. 百合洗净，撕成瓣状；D6F |
2. 玉竹洗净，切成4厘米长的段；D6F |
3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；D6F |
4. 把粳米、百合、玉竹放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，改用小火煮约45分钟；D6F |
5. 锅内加入白糖搅匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。 D6F |
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小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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