核心提示：菜系及功效：精品主食气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱8wE|口味：原本味 工艺：包裹蒸三鲜汤包的制作材料：主料：小麦面粉600克,鸡肉100克,猪肋条肉（五花肉）200克,冬笋200克辅料：海参（水浸）60克,虾仁60克调料：大葱25克,姜10克,盐8克,味精4克,酱油15克,香油15克,花生油25克,碱1克,酵母15克三鲜汤包的特色：此包滋味鲜美，汁多不腻。教您三鲜汤包怎么做，如何做三鲜汤包1.将葱、姜洗净，均切成末备用
原题:三鲜汤包
词频:切成,汤包,海参,生坯,虾仁,洗净,冬笋,鸡肉,食谱,鞣酸,相克,花生油,酵母,麻油,香油,水果,味精,酱油,备用,即为,猪肉菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 8wE |
口味：原本味 工艺：包裹蒸
三鲜汤包的制作材料：
主料：小麦面粉600克,鸡肉100克,猪肋条肉（五花肉）200克,冬笋200克
辅料：海参（水浸）60克,虾仁60克
调料：大葱25克,姜10克,盐8克,味精4克,酱油15克,香油15克,花生油25克,碱1克,酵母15克
三鲜汤包的特色：
此包滋味鲜美，汁多不腻。
教您三鲜汤包怎么做，如何做三鲜汤包
1.将葱、姜洗净，均切成末备用；将猪肉洗净，剁成茸；虾仁洗净，剁碎；冬笋洗净，切成米粒大小；鸡肉洗净，切成绿豆粒大小；海参切成比黄豆略大的丁，备用。
2.将猪肉、虾仁、冬笋、鸡肉放入盆内，拌匀，加入姜末、精盐、味精、酱油、麻油、花生油搅拌均匀，即为馅料，葱末、海参在使用时拌入。
3.将面粉与酵母掺在一起、用温水和好，揉匀，待面团发起，对入适量食碱，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮，将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧，即成包子生坯。
4.将包子生坯摆入屉中，用旺火沸水蒸熟，即可出笼。
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三鲜汤包的制作要诀：
麻油即为香油。
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小帖士-食物相克：
海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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