核心提示：菜系及功效：家常菜谱便秘食谱利尿食谱减肥菜谱健脾开胃食谱高血压食谱高脂血症食谱gt2|口味：咸鲜味 工艺：烧雪菜冬笋的制作材料：主料：芥菜100克,冬笋200克调料：植物油15克,盐2克,味精2克,香油5克,淀粉(蚕豆)5克gt2|教您雪菜冬笋怎么做，如何做雪菜冬笋1.雪菜洗净，切成3厘米长的段；gt2|2.冬笋洗净，切成小块；gt2|3.炒锅烧热，放入植物油；gt2|4.加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟，焖至笋成熟；gt
原题:雪菜冬笋
词频:冬笋,食谱,香油,植物油,味精,洗净,减肥,芥菜,精盐,鲜味,主料,蚕豆,炒锅,拌匀,利尿,开胃,菜系,加盖,怎么做菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 gt2 |
口味：咸鲜味 工艺：烧
雪菜冬笋的制作材料：
主料：芥菜100克,冬笋200克
调料：植物油15克,盐2克,味精2克,香油5克,淀粉(蚕豆)5克
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教您雪菜冬笋怎么做，如何做雪菜冬笋
1. 雪菜洗净，切成3厘米长的段；gt2 |
2. 冬笋洗净，切成小块；gt2 |
3. 炒锅烧热，放入植物油；gt2 |
4. 加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟，焖至笋成熟；gt2 |
5. 放入雪菜拌匀，淋入湿淀粉，加精盐、味精、香油调味即成。
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小帖士-健康提示：
此菜具有降血脂，降血压，减肥的作用。gt2 |
雪菜冬笋视频在线观看：
1. [视频教学]雪菜冬笋
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