核心提示：菜系及功效：闽菜补气食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱n6H|口味：本味咸鲜 工艺：清炖清炖过鱼的制作材料：主料：鳜鱼750克辅料：火腿30克,香菇（干）13克,冬笋65克调料：黄酒15克,盐5克,味精5克,小葱10克,香油10克,姜5克清炖过鱼的特色：不腥不腻，软嫩淡爽，清香宜人，就汤而食，风味尤美。教您清炖过鱼怎么做，如何做清炖过鱼1.将过鱼（鳜鱼）去鳞、鳃，洗净，掏出内脏，放入70℃的热水锅稍汆取出；n6H|2.再泡入清水中，
原题:清炖过鱼
词频:清炖,冬笋,鳜鱼,香菇,火腿,食谱,黄酒,味精,笼屉,芝麻油,汤碗,头尾,精盐,姜片,补气,主料,养身,黑斑菜系及功效：闽菜 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 n6H |
口味：本味咸鲜 工艺：清炖
清炖过鱼的制作材料：
主料：鳜鱼750克
辅料：火腿30克,香菇（干）13克,冬笋65克
调料：黄酒15克,盐5克,味精5克,小葱10克,香油10克,姜5克
清炖过鱼的特色：
不腥不腻，软嫩淡爽，清香宜人，就汤而食，风味尤美。
教您清炖过鱼怎么做，如何做清炖过鱼
1. 将过鱼（鳜鱼）去鳞、鳃，洗净，掏出内脏，放入70℃的热水锅稍汆取出；n6H |
2. 再泡入清水中，刮净去掉鳞片后留下的小黑斑，使鱼体显出白色，用清水再次冲漂，鱼身两面分别剖上斜十字花刀，头尾各虚斩一刀，盛入汤碗；n6H |
2. 水发香菇、熟冬笋、火腿肉均切成5 厘米长、1 厘米宽、0.5 厘米厚的柳叶片；n6H |
3. 将切好的香菇片、冬笋片、火腿肉片一并铺在鱼身上，再加入黄酒、精盐、味精、葱条、姜片、肉清汤500毫升，然后上笼屉用旺火蒸10 分钟取出，捡去葱、姜，淋上芝麻油即成。
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清炖过鱼的制作要诀：
大火气足，蒸10 分钟即可，蒸的时间过长，肉失弹性，味失清鲜，肉刺不易分离。
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清炖过鱼视频在线观看：
1. [视频教学]清炖过鱼
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