核心提示：菜系及功效：家常菜谱补气食谱阳痿早泄食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱VKH|口味：微辣 工艺：煮水煮牛腰肉的制作材料：主料：牛腰子200克辅料：芹菜100克,莴笋100克,青蒜100克调料：花椒3克,盐4克,酱油10克,姜5克,料酒5克,大蒜（白皮）5克,淀粉(玉米)25克,豆瓣酱100克,辣椒(红,尖,干)10克,花生油150克VKH|教您水煮牛腰肉怎么做，如何做水煮牛腰肉1.将牛腰肉横筋切成片；VKH|2.蒜苗、芹菜切段；VK
原题:水煮牛腰肉
词频:莴笋,红椒,精盐,食谱,花椒,芹菜,倒入,水煮,豆瓣酱,蒜苗,置于,花生油,肉片,旺火,酱油,青蒜,生油,混合,姜末,腰子菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 VKH |
口味：微辣 工艺：煮
水煮牛腰肉的制作材料：
主料：牛腰子200克
辅料：芹菜100克,莴笋100克,青蒜100克
调料：花椒3克,盐4克,酱油10克,姜5克,料酒5克,大蒜（白皮）5克,淀粉(玉米)25克,豆瓣酱100克,辣椒(红,尖,干)10克,花生油150克
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教您水煮牛腰肉怎么做，如何做水煮牛腰肉
1. 将牛腰肉横筋切成片；VKH |
2. 蒜苗、芹菜切段；VKH |
3. 莴笋尖切成片；VKH |
4. 分别将蒜、姜切碎末备用；VKH |
5. 将锅置于旺火上，倒入花生油烧热，再放干红椒炸到稍变色，加花椒稍炸起锅，在案板上用刀铡成花椒末、干红椒粉待用；VKH |
6. 将锅置于旺火上，倒入混合油烧热，放入蒜苗段、芹菜段、莴笋尖片炒断生，放入精盐，起锅装盘垫底；VKH |
7. 将锅置于旺火上，倒入混合油烧至四成热，放豆瓣酱炒香，加姜末、蒜末炒香后，掺肉汤烧沸出味，打去粗渣，加上精盐、酱油炒匀；VKH |
8. 将牛腰肉片用料酒、精盐、味精、湿淀粉码匀抖散下锅，用筷子轻轻拨散，待牛腰柳肉片伸展熟透，汤汁浓稠后，起锅舀在菜上，把铡细的干红椒粉、花椒粉撒在上面，再淋上烧热到七成热的花生油即可。
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