核心提示：适宜年龄产后主料鲜淮山500克新鲜嫩鸡500克辅料油一勺盐一勺酱油一勺红枣枸杞30克制作步骤1.淮山去皮，切片垫于盘底。2.红枣枸杞姜油盐调匀鸡肉。3.将调好味的鸡肉铺于淮山上。4.上锅蒸15分钟左右。5.鸡肉熟透即可。小贴士淮山含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。同时淮山也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，淮山本身就是一种高营养、低热量的食品，可以
原题:淮山蒸鸡
词频:淮山,鸡肉,枸杞,红枣,会有,粘液,食用,含有,调匀,主料,糖尿病人,而不,熟透,鲜嫩,佳品,血糖,后顾之忧,进食 - 适宜年龄
- 产后
- 主料 鲜淮山500克新鲜嫩鸡500克
- 辅料 油一勺盐一勺酱油一勺红枣枸杞30克
- 制作步骤
1.淮山去皮，切片垫于盘底。
2.红枣枸杞姜油盐调匀鸡肉。
3.将调好味的鸡肉铺于淮山上。
4.上锅蒸15分钟左右。
5.鸡肉熟透即可。
- 小贴士 淮山含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。同时淮山也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，淮山本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
