核心提示:虾的营养丰富,很适合孩子食用,本文就教妈妈们制作一道清蒸基围虾,一起来看看它的制作方法,相信这道菜也非常受孩子们的欢迎。食物原料:基围虾500克。葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、酱油、香油、香菜段各适量。制作方法:1、基围虾剥出虾仁,去除沙线,洗净。2、虾仁用料酒、盐、葱末、姜末拌匀,腌20分钟入味。3、蒜末加酱油、香油制成调味汁备用。4、将基围虾仁放入大盘内,上蒸笼蒸15分钟,上桌前撒上香菜段,淋上调味汁即可。食谱类别:儿童食谱妈妈营养经
原题:清蒸基围虾
词频:调味汁,虾仁,姜末,香菜,香油,食谱,营养,清蒸,食物,妈妈,冠状动脉,还能,料酒,蒸笼,拌匀,动脉硬化,高血压 虾的营养丰富,很适合孩子食用,本文就教妈妈们制作一道清蒸基围虾,一起来看看它的制作方法,相信这道菜也非常受孩子们的欢迎。
食物原料:
基围虾500克。葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、酱油、香油、香菜段各适量。
制作方法:
1、基围虾剥出虾仁,去除沙线,洗净。
2、虾仁用料酒、盐、葱末、姜末拌匀,腌20分钟入味。
3、蒜末加酱油、香油制成调味汁备用。
4、将基围虾仁放入大盘内,上蒸笼蒸15分钟,上桌前撒上香菜段,淋上调味汁即可。
食谱类别:
儿童食谱
妈妈营养经:
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。