核心提示：山楂栗子羹的制作方法：原料：新鲜山楂100克，新鲜栗子50克，豆浆250毫升调料：白砂糖100克1.将山楂洗净，去籽。2.栗子去壳，用沸水烫3分钟，揉去外皮，碾成泥状。3.将山楂捣成泥（越细越好），加豆浆搅拌均匀，放锅里上旺火煮至沸腾。4.最后搅拌均匀后撒入蒸好的栗子泥，盛于小碗中即可。山楂栗子羹的营养价值：1.栗子(鲜)：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾。。2.山楂：山楂营养
原题:9个月宝宝食谱推荐：山楂栗子羹
词频:山楂,豆浆,搅拌,均匀,强心,宜于,活血化瘀,防治,营养,消食,外皮,痴呆症,抗病,动脉硬化,沸水,脂肪酸,开胃,抗癌
山楂栗子羹的制作方法：
原料：新鲜山楂100克，新鲜栗子50克，豆浆250毫升
调料：白砂糖100克
1.将山楂洗净，去籽。
2.栗子去壳，用沸水烫3分钟，揉去外皮，碾成泥状。
3.将山楂捣成泥（越细越好），加豆浆搅拌均匀，放锅里上旺火煮至沸腾。
4.最后搅拌均匀后撒入蒸好的栗子泥，盛于小碗中即可。
山楂栗子羹的营养价值：
1.栗子(鲜)：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾。。
2.山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用可以开胃消食有活血化瘀的作用。
3.豆浆：豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌中老年妇女饮用，能调节内分泌。
食用禁忌：
1.山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
