医生、学者、咨询师眼中的心理游戏及心理测试活动
你一定做过这样的游戏：凭借自己的感觉，在一堆莫名其妙的选项中挑出一个最符合自己口味的，然后按图索骥，查找这一选择中蕴藏的自己内心的秘密。不知从何时，心理游戏成了流行文化的一部分。网站、报纸、杂志，甚至在手机上都有以短信形式到处传布的“心理小测试”。在荧屏上，电视心理节目的出镜咨询师们则让更多人看到了心理游戏的测试过程。
越来越多的心理学者将高深的心理学向应用心理学转变，另一方面，更多的心理游戏以心理学应用的姿态闯入我们的视线。似乎人人都可以做点心理分析，人人都可以将他人看透、看穿。这种心理游戏是心理学应用的一部分吗？心理游戏算得上真正的心理测量吗？
心理测量，只是一种游戏吗？
有人认为，心理测量是精神分析法的延伸；有人则认为心理测量太过片面，不能提供科学的心理分析依据。医生、学者、咨询师，尽管都出自“心理学”一科，但三位专家对心理游戏的态度却并不一致。
你正走在一个幽暗的林间，脚下是：A：一片松软的，有斑驳水草的沼泽。
B：一条平滑，长满青苔的石板路。
选择A的人：你绝对不怕陷入困境，总是会觉得自己是安全的。
选择B的人：你对安全感有一种比较迫切的需要，做事情会谨慎一些。
就这样，选选答案，查查结果，就能对自己进行心理分析，知道自己正在想什么，打算干什么。心理游戏正越来越多地出现在我们的生活中。问题是，这样的游戏真的准确吗？它们有什么科学依据吗？医生、学者、咨询师，尽管都出自“心理学”一科，但三位专家对心理游戏的态度却并不一致。
“通过一些游戏可以知道人的心理状况。”在心理咨询师裴钰看来，心理游戏中所设定的答案往往采用象征、联想的方法，最后给出相应的解答。由此，心理游戏也并非一般的游戏那么简单。
事实上，心理游戏中所运用的象征、联想手段与弗洛伊德、荣格的精神分析学说有关。在弗洛伊德式的精神分析中，象征、联想等手段被用来分析梦中出现的事物。比如房子，在弗洛伊德看来就是女性的象征物，相应的门，就成了身体的出口。将这些事物重新组合起来，就可以推测做梦者的心理背景。
不过，对于日渐流行的心理游戏，中日友好医院心理学科临床主任医师李子勋却有不同的看法。在他看来，出几道题，A、B、C、D，各个选项分别代表的是不同的类型，然后将你归类于那一种类型，显然将问题简单化了。这样的心理游戏看起来甚至有点类似于伪科学，太过片面。
中科院心理研究所助理研究员陈祉妍则指出，事实上，心理学界并不认可心理游戏的测试作用。在她看来，心理游戏中确实运用了象征、联想等手段。不过，游戏中象征、联想的依据是常识，这不过是日常生活中容易发生的简单联想，却没有严格的科学依据。陈祉妍解释说，借助这样一些常识性的认知，一些心理游戏提供的测试结果可能会显得比较准确。但因为它们并非通过科学手段编制出来的，所以不能提供科学的心理分析依据。
心理测试如何编制？
编制心理测量题，首先要以心理学研究为基础确定目的，同时将相关概念界定清楚。测题的取样应该具有代表性。如果不能证明最初的设想，那就必须要修改。于是，测题被不断地修改，以期达到最完善的状态。不适当的测题则被删除了。
这种流行的心理游戏，事实上可以被看作是游戏化了的心理测量。目前，心理测量已经称为心理学的一大研究分支。
公元六世纪初，南朝人刘勰在其著作《新论·专学》中便提到了类似现代“分心测验”的思想。在zhongguo古代，“七巧板”是很常见的一种儿童玩具，其实它可以作为创造力测量的工具。
具有科学实证zhuyi色彩的科学心理测验的产生，则是出于实际需要。最初，人们用测验来治疗智力障碍者和精神病病人。其中，法国医生艾斯奎罗第一个把智力落后与精神病分开。他认为，精神病以情绪障碍为标志，不一定是智力落后。相较之下，智力落后则是以出生时或婴儿期表现出来的智力缺陷为主要标志。50多年后，法国的心理学家比内提出应该从正常学校学习的儿童中筛选出不适应的儿童，安排在特殊的班级里学习和教育，这便有了第一个智力测验的诞生。
这一主张的提出，被认为是心理测验史上最重要的事件之一。
在李子勋看来，与心理游戏相比，科学的心理测量正规得多。严格的程序保障了心理测量的科学性。心理测试编制的一般程序是：目的的确立和材料的选择；测题的制定；预测和测题分析；测题的选择、编排以至集合成最后的测验形式；标准化；测验基本特征的鉴定；编写测验使用说明书。
“编制心理测量题，首先要以心理学研究为基础确定目的，同时将相关概念界定清楚。”陈祉妍指出，心理测量的特殊性，还在于它必须通过问卷，得到一些普通人在这个问题上的反应，使之具有统计学上的意义。这便决定了在测题的制定中，测题的取样应该具有代表性。
“如果不能证明最初的设想，那就必须要修改。”因此，测题被不断地修改，以期达到最完善的状态。不适当的测题则只能被删除。
李子勋表示，在一份测量心理健康的测题中，先设立500个问题，随后就要找一些志愿者来进行测试。随后要分析问卷，将无法回答或者答案都相同的问题删掉，而留下能体现出明显的人群相关性的问题。这些初步定下的测题，需要受到原编制者和其他人的进一步选择和编辑，修改意义不明确的词语和取消一些重复的测题。
心理测量如何进行？
从给出测量表，到被测者交出结果的中间会受到无数的干扰。所以单凭一个心理测量表来判断一个人的性格肯定会有误差。因此，心理测量中不会只用一个工具来评估，而需要进行综合评价。
心理测量中按照表现形式分为两种：文字测验（纸笔测验）和非文字测验，其中非文字测验包括画图、识图测验。在这两种测量形式中，文字测验更为常见一些。
“偏爱文字测验的原因是因为在统计和分析的时候更容易处理测试数据。”而非文字测验则主要采用看图讲故事、画图等方式，无法用简单的方法统计测试数据，分析测量结果者需要经过长时间的训练，才能胜任这样的工作，因此不容易推广。陈祉妍指出，在对人的个性进行测量时，主要进行投射测量，也就是这种非文字测验。因此，这种测量对心理医生的要求很高。
不过，这种青睐也是相对的。心理学的相关测量活动中分为研究和临床活动两个部分。在心理学研究活动中，研究者需要进行数据分析，所以较重视文字测量。而临床心理分析及治疗针对的是每一个个案，就可以使用一些综合手段。尽管非文字测验无法体现数据统计的分析意义，但是有经验的心理医生可以通过它获得个体的心理特征。因此，在临床心理检测与治疗的活动中，非文字测验使用也较频繁。“非文字测验还有一个优点便是，其间产生的文化差异就会少很多。”陈祉妍解释。
在具体的诊断之前，患者会被要求进行心理测量。裴钰指出，心理诊断与其他疾病的诊断一样，先要问清病情。不过，心理问题的病情必须通过测试来了解。
如果被测试者能如实回答心理测量题，医生当然能据此诊断病情。问题是，被测试者可能受到各种因素的影响，有意无意地掩盖、修饰真实答案。好在研究人员早已考虑到这一情况。因此在心理测量中，编订者往往会加入几个特殊的问题，以发现测量中的种种干扰因素。比如，一些心理测量问卷中会出现“吃东西之前你是否都会洗手”这样的问题。李子勋解释说，“我们都知道这是一个好习惯，但是真正能做到的人却又极少。”因此，通过这样的问题，心理医生可以大致知道被测试者是否在掩饰自己的缺点。
不过，从给出测量表，到被测者交出结果的中间会受到无数的干扰。所以单凭一个心理测量表来判断一个人的性格肯定会有误差。陈祉妍指出，心理测量中从来不会只用一个工具来评估，而需要进行综合评价。
访谈就是一个重要的工具。在跟被测者访谈后，统计学意义上的量标证据和个人的直接证据就可以进行交叉对比，最终将一个人的个性确定下来。
心理测量如何消除文化差异？
中西心理测量量表的不同还与各国文化的具体特征有关。心理测量时也会考虑一些措施来弥补，采用多个量表进行评估，最后必须要有访谈环节的补充。借助这些手段，心理测量可以尽可能地靠近科学，而不仅仅被当作“心理的游戏”。
一般来说，在心理测量中，都会以标准的量表作为基础。为了设计一个适合于测量精神病人的智力测验，韦克斯勒从1932年开始他的测验编制，1938年，第一个韦氏测验（WAIS）出版。
1979年起，zhongguo韦氏测验的修订工作由湖南医学院龚耀先教授主持进行。1982年，WAISzhongguo修订版WAIS-RC出版。明尼苏达多相人格调查表（MMPI），是当今人格量表中使用最广泛而且最受研究者重视的一种。从1981年至1989年，以宋维真为首的研究小组对中文版MMPI几经修改和测试。目前，zhongguo版的MMPI已经到了第二代。
心理学是一门外来学科，因此目前zhongguo心理学界使用的心理测量量表大都来自国外。
这一情况让李子勋对目前zhongguo的心理测量存在一些警惕之心。“心理测量是一个手段，但千万不要绝对化。”他认为，zhongguo本土化的量表做得好的并不多。这受到几大方面的影响。首先是语言差异的问题。测验修订的第一步是文字的翻译。由于zhongguo与西方在语言体系方面存在巨大差异。而在某些数字测验的翻译过程中，尽管数字本身并未变动，但由于数字读音发生变化，也给相关的心理测量带来了不利的情况。zhongguo研究者对学龄儿童的记忆广度进行测验研究，研究活动选择韦氏儿童智力测验zhongguo修订版的背数分测验。研究表明zhongguo儿童记忆广度明显优于美国儿童，但在分析结果的时候，研究者就发现了，中文和英文的数字发音在测试中引发了不同的结果：中文数字发音是单音节的，而英文的数字发音则音节较多。
所以，在记忆同样长度的数字系列时，zhongguo孩子所面对的音节数也更少一些，难度也就较小。
李子勋还指出，中西量表的不同还与各国文化的具体特征有关。如果用根据西方人特征制定的抑郁症量表测试zhongguo人，那zhongguo人个个都有抑郁症。“因为zhongguo人都比较含蓄。”陈祉妍则指出，心理测量时也会考虑一些措施来弥补，采用多个量表进行评估，最后必须要有访谈环节的补充。借助这些手段，心理测量可以尽可能地靠近科学，而不仅仅被当作“心理的游戏”。
抑郁量表
该量表评定的是你在过去一周内的情绪体验，请根据实际情况对以下描述进行回答：A：很少有；B：有时有；C：大部分时间有；D：绝大多数时间有；然后根据后面的评分标准评出自己的得分。
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉；
2、我觉得一天之中早晨最好；
3、我一阵阵哭出来或觉得想哭；
4、我晚上睡眠不好；
5、我吃得和平常一样多；
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快；
7、我发觉我的体重在下降；
8、我有便秘的苦恼；
9、我心跳比平时快；
10、我无缘无故感到疲乏；
11、我的头脑跟平常一样清楚；
12、我觉得经常做的事并没有困难；
13、我觉得不安而平静不下来；
14、我对将来抱有希望；
15、我比平常容易激动；
16、我觉得做出决定是容易的；
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我；
18、我的生活过得很有意思；
19、我认为如果我死了别人会生活得好些；
20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
把各题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。抑郁的临界分为50分，分值越高，抑郁倾向越明显。
本量表选自《你是这样的人·心理素质测定》，郑华辉、张毕勇编著，zhongguo纺织出版社
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颜色与心理
在颜色、情绪等认识上，不同的人会有不同的认知。
“人对颜色、不同事物的喜好都可以反映出人的心理不同，心理学家还发现电子邮件的长短和人们的情绪有关。”裴钰指出，心理学家甚至发现电子邮件和色彩之间存在着一定的联系。
比如说，喜欢红色和橙色的人，他们写的电子邮件是最短的，绝大多数情况下，都是“只说要紧事”。所以，你回复邮件也要做到简明扼要，有事说事，不要过多寒暄。喜欢黄色和金色的人，年轻时常常利用电子邮件长篇大论，但随着自己的能力提高，邮件的长度就会越来越简练。喜欢绿色的人平衡感好，喜欢黑色的人界限分明。他们的电子邮件总是长短适宜。
对于颜色与情绪、性格的关联性，陈祉妍也表示了认同。不过，，颜色和人的情绪、性格之间还是有争议。“比如对红色的喜爱究竟意味着什么，这样的人积极还是不积极，直到目前，在研究界还有争议。”
