核心提示：菜系及功效：湘菜气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱NYk|口味：清香味 工艺：蒸八宝冬瓜盅的制作材料：主料：冬瓜3000克,鸡肉150克辅料：猪肉(瘦)100克,火腿50克,对虾25克,玉兰片50克,香菇（鲜）50克,莲子50克,干贝25克调料：盐3克,味精1克,胡椒粉1克,猪油（炼制）25克八宝冬瓜盅的特色：此菜汽清色白，冬瓜肉鲜嫩柔软，味清香，是夏季时令汤菜。教您八宝冬瓜盅怎么做，如何做八宝冬瓜盅1.将整个冬瓜洗净，沥干
原题:八宝冬瓜盅
词频:冬瓜,玉兰片,干贝,鸡肉,香菇,火腿,食谱,鞣酸,胡椒粉,莲子,水果,味精,配料,猪肉,蛋白质,瓤子,茶盅,含有,旺火菜系及功效：湘菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 NYk |
口味：清香味 工艺：蒸
八宝冬瓜盅的制作材料：
主料：冬瓜3000克,鸡肉150克
辅料：猪肉(瘦)100克,火腿50克,对虾25克,玉兰片50克,香菇（鲜）50克,莲子50克,干贝25克
调料：盐3克,味精1克,胡椒粉1克,猪油（炼制）25克
八宝冬瓜盅的特色：
此菜汽清色白，冬瓜肉鲜嫩柔软，味清香，是夏季时令汤菜。
教您八宝冬瓜盅怎么做，如何做八宝冬瓜盅
1. 将整个冬瓜洗净，沥干水分，随后切取一端，呈茶盅状，挖去瓤子，蒂部削平，口部周围切锯齿纹，口朝上摆放在碗中；NYk |
2. 猪瘦肉、鸡肉、火腿均切成方丁；NYk |
3. 对虾逐个从中片开；NYk |
4. 香菇切成小块；NYk |
5. 玉兰片切成薄片；NYk |
6. 干贝大的撕小；NYk |
7. 鸡肉、猪肉、玉兰片分别在沸水中氽一下，捞出待用；NYk |
8. 取瓦钵1个，放入瘦肉、鸡肉、火腿、对虾、香菇、玉兰片、干贝（连蒸发时的原汁），再加精盐、味精、熟猪油、适量清水，用旺火上笼蒸1小时，至肉质软烂；NYk |
9. 将蒸好的配料同倒入冬瓜盅里，加入莲子，用旺火上笼再蒸25分钟；NYk |
10. 将冬瓜蒸熟，使冬瓜和配料的味道互相渗透，端出用瓷盘托住，撒上胡椒粉即成。 NYk |
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小帖士-食物相克：
对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
八宝冬瓜盅视频在线观看：
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