核心提示：安脑纾压茶材料 天麻6克，天门冬9克。 制法 将上药放水锅中，加适量水，以小火煮15分钟即可代茶饮用。 功效 天麻能降脑部血管阻力；天门冬则能滋阴降火。适用于常熬夜、压力大、易头昏难入睡者。安神抗郁茶材料 麦茶600毫升，决明子6克。制法 麦茶直接加热放入决明子，或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。功效 麦子可滋阴宁神；决明子能安神助眠。适用于难入眠的女性，也可改善便秘。
原题:两款茶饮助睡眠
词频:决明子,天门冬,天麻,滋阴,适用于,功效,即可,材料,茶饮,头昏,脑部,冲入,麦子,便秘,阻力安脑纾压茶
材料 天麻6克，天门冬9克。
制法 将上药放水锅中，加适量水，以小火煮15分钟即可代茶饮用。
功效 天麻能降脑部血管阻力；天门冬则能滋阴降火。适用于常熬夜、压力大、易头昏难入睡者。
安神抗郁茶
材料 麦茶600毫升，决明子6克。
制法 麦茶直接加热放入决明子，或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。
功效 麦子可滋阴宁神；决明子能安神助眠。适用于难入眠的女性，也可改善便秘。
