核心提示：菜系及功效：精品主食补血食谱神经衰弱食谱补虚养身食谱EtW|口味：甜咸味 工艺：煮红枣莲子粥的制作材料：主料：粳米200克辅料：枣（干）80克,莲子50克调料：姜5克,盐2克教您红枣莲子粥怎么做，如何做红枣莲子粥1.红枣洗净去核；EtW|2.莲子、粳米洗净；EtW|3.将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水；EtW|4.先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥；EtW|5.再用少许盐调味即可。EtW|小帖士-食物相克：粳米：
原题:红枣莲子粥
词频:粳米,莲子,红枣,武火,食谱,苍耳,炒米,姜丝,洗净,文火,主料,养身,相克,咸味,砂锅,补血,神经衰弱,菜系,主食,怎么做,再用,调料菜系及功效：精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 EtW |
口味：甜咸味 工艺：煮
红枣莲子粥的制作材料：
主料：粳米200克
辅料：枣（干）80克,莲子50克
调料：姜5克,盐2克
教您红枣莲子粥怎么做，如何做红枣莲子粥
1. 红枣洗净去核；EtW |
2. 莲子、粳米洗净；EtW |
3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水；EtW |
4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥；EtW |
5. 再用少许盐调味即可。
EtW |
小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
EtW |
