核心提示：受访专家：首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师俞志鹏心脑血管病高发季节，不少老人尝试用各种方法，提前清理血管中的“垃圾”和“毒素”以预防血栓。输液“冲血管”就是最常见的一种。但首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师俞志鹏强调，“冲血管”对此毫无作用，反倒是一个简单动作有不错效果。血液中的确有很多人体代谢产生的“废物”，比如二氧化碳、无机盐、尿素、肌酐等。正常情况下，人体肾脏与肠道就能通过尿液、大便将其排出体外，无需人为干涉，也与血管堵
核心提示:防血栓，“冲血管”不如勾脚尖-血管,血栓,输液,血液,壁上,副主任,药物,肾脏,堵住,动作,脚尖,代谢,医师,液体,起到,预防,老人,输入,神经内科 受访专家：首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师 俞志鹏
心脑血管病高发季节，不少老人尝试用各种方法，提前清理血管中的“垃圾”和“毒素”以预防血栓。输液“冲血管”就是最常见的一种。但首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师俞志鹏强调，“冲血管”对此毫无作用，反倒是一个简单动作有不错效果。
血液中的确有很多人体代谢产生的“废物”，比如二氧化碳、无机盐、尿素、肌酐等。正常情况下，人体肾脏与肠道就能通过尿液、大便将其排出体外，无需人为干涉，也与血管堵塞无关。堵住血管、造成血栓的物质主要是形成于血管壁上的斑块。人体在过多摄入高脂食物后，胆固醇沉积在血管壁上，可形成斑块，使血管腔变窄。此外，如果血管内膜有伤，加上血液黏稠度偏高，血流变慢，血液中的纤维蛋白、红细胞和血小板等也容易聚集在一起，进而形成血栓。当血管狭窄到一定程度，或斑块脱落堵住血管时，就可导致脑梗死或心肌梗死等。
从一般推论上看，将加入活血化瘀、抗血栓、改善循环等药物的液体输入血管，似乎能起到溶栓通血管的作用，但事实上，上述药物很难迅速溶掉日积月累形成的斑块和血栓。即使输液偶尔会对极少数人有短时间的作用，药物在输液几天后也会被代谢掉，并不能对长期受损的血管起到“治疗”作用。
俞志鹏说，输液“冲血管”意义不大，还可能带来严重后果。比如，已确诊或有潜在心功能、肾功能不全的老人，一旦输入大量液体会加重肾脏与心脏负担，可诱发肾衰、心衰等危重病症。
与其输液防血栓，不如常做一个简单的动作，学名叫“踝泵练习”，也就是俗称的勾脚尖。双膝自然伸展，双脚用全力向上勾10秒钟后，再用全力绷脚10秒钟，反复进行。动作要柔和，尽可能放慢，在不引起疼痛的前提下不限次数。“踝泵练习”主要通过踝关节的运动锻炼，增强下肢血液流动，并带动全身血液循环，进而达到预防血栓的目的。▲
(责编：许晓华、许心怡)
