核心提示：“3·21”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。来自《白皮书》的数据显示，中国6到17周岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时，课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。孩子小的时候，每天一早送孩子上学，发现有两类人起得最早，一是环卫工人，二是中小学生。多年过去了，情况似乎也没有多大改观。作为父母，不可能不知道，孩子正处于发育长身体的阶段，需要充足的睡眠，可是，有多少孩子能够按时做完作业、按时睡觉
核心提示:儿童睡眠不足需重视-孩子,准点,睡眠,白皮书,儿童,睡眠不足,青少年,家长,时间,学校,帮凶,课业,过去了 “3·21”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。来自《白皮书》的数据显示，中国6到17周岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时，课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。
孩子小的时候，每天一早送孩子上学，发现有两类人起得最早，一是环卫工人，二是中小学生。多年过去了，情况似乎也没有多大改观。
作为父母，不可能不知道，孩子正处于发育长身体的阶段，需要充足的睡眠，可是，有多少孩子能够按时做完作业、按时睡觉，每天睡足8小时？哪怕深夜才睡，第二天该起床了一样要准时起来，就算路上打瞌睡，家长也要把孩子准点送达学校。
学业负担仍然是青少年儿童睡眠不足的“杀手”。而这方面，也不能全怨学校、教师，布置太多作业，占用孩子过多时间，许多从孩子一年级开始就将孩子送到各类补习班的家长，又何尝不是孩子睡眠不足的“帮凶”？
牺牲孩子娱乐、休息时间，损害孩子身心健康，教育现状要不要改？往哪里改？改到什么程度谓之合适？如何才能将素质理念化为现实？这些问题确实值得好好思考。
（连海平）
(责编：许晓华、杨迪)
