核心提示:江苏读者李女士问:都知道血压高要少吃盐,可是我血压低,饮食上要注意什么呢?北京友谊医院营养科营养师石正莉答:低血压的原因有很多,建议先到医院查明病因。配合治疗方案的同时,患者可以在营养师的指导下,通过改变饮食避免低血压发生:第一,保证饮水量充足,每天目标摄入量为1.5~3升;第二,适当增加钠和咖啡因的摄入,比如适量喝咖啡和茶;第三,限制或不摄入酒精。此外,血压低的人还要避免一次性大量进食,遵循少吃多餐原则,且餐后不要立即运动或突然站立,
核心提示:血压低多喝水-高要,摄入,低血压,营养师,饮食,医院,咖啡因,友谊,江苏,血压低,什么呢,病因,进食,指导下,适量,北京,站立,加重,饮水江苏读者李女士问:都知道血压高要少吃盐,可是我血压低,饮食上要注意什么呢?
北京友谊医院营养科营养师石正莉答:低血压的原因有很多,建议先到医院查明病因。配合治疗方案的同时,患者可以在营养师的指导下,通过改变饮食避免低血压发生:第一,保证饮水量充足,每天目标摄入量为1.5~3升;第二,适当增加钠和咖啡因的摄入,比如适量喝咖啡和茶;第三,限制或不摄入酒精。此外,血压低的人还要避免一次性大量进食,遵循少吃多餐原则,且餐后不要立即运动或突然站立,以免加重不适。▲
(责编:李栋、孙博洋)